Inhalt: 60 vegetarische Kapseln (reicht für 1 bis 2 Monate)

Einige Hintergrundinfos zum Thema "Wechseljahre" od. "Menopause" und was man dagegen tun kann:

Was versteht man unter der “Menopause”

Die Menopause ist bei der Frau das physiologische Aufhören der Menstruation, das die Fruchtbarkeit der Frau beendet. Sie ist verursacht durch eine nach und nach abnehmende Funktion der Eierstöcke. Die Menopause kann natürlich oder vorzeitig eintreten oder künstlich herbeigeführt werden. Festgestellt wird sie gewöhnlich im Nachhinein, wenn ein Jahr lang keine Menstruationsblutungen mehr aufgetreten sind. Die Übergangsphase der hormonellen Umstellung, die in den Jahren davor und danach stattfindet, wird korrekt als "Klimakterium" bezeichnet, manchmal wird dafür aber auch der Ausdruck "Menopause" verwendet. Die natürliche Menopause tritt gewöhnlich zwischen dem 45. und 55. Altersjahr ein, durchschnittlich im Alter von 50 bis 51 Jahren. Die Menopause als solche ist keine Krankheit und normalerweise auch nicht behandlungsbedürftig. Eine Behandlung kann eventuell nötig sein für Beschwerden, die durch die hormonelle Umstellung entstehen. 

Welche Beschwerden können auftreten?
Nicht alle Frauen erleben den Zeitraum der Wechseljahre als Belastung, als hormonelle Achterbahn. Allerdings klagen gut ein Drittel aller Frauen über starke Beschwerden und ein Drittel über leichte Nachteile. Die schwindende Hormonproduktion kann Einiges auslösen: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Depressionen, Migräne, Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen. Wer die Beschwerden der Wechseljahre lindern will, wird von Fachärzten meist auf die Hormonersatztherapie (HET) vorbereitet – eine möglicherweise einige Jahre dauernde Therapie mit Gestagen-Östrogen-Präparaten. So erfolgreich sich die HET gegen Wechseljahrssymptome einsetzen lässt, so markant sind auch die Nebenwirkungen.

Möglich Nebenwirkungen der Hormonersatztherapie (HET)
Wissenschaftliche Berichte führen bis zu 70 verschiedene Symptome an. In zu hohen, falschen Dosierungen können Nebenwirkungen, ähnlich den Hormonmangelbeschwerden, hervorgerufen werden – angefangen mit Gewichtsproblemen, Kopfschmerzen, Depressionen oder Wasseransammlung in den Beinen. Außerdem steht die Hormonersatztherapie nach wie vor im Verdacht, das Brustkrebsrisiko zu erhöhen. Viele Frauen suchen deshalb nach Alternativen. 

Mit Pflanzen gegen Wechseljahrsbeschwerden
Pflanzen enthalten Substanzen, die ähnliche Wirkungen haben, wie die vom Menschen produzierten Östrogene. Diese Phyto- (=Pflanzen-)östrogene sind also sekundäre Pflanzenstoffe, die in unterschiedlichen Konzentrationen und biochemischer Struktur, je nach Verarbeitung, in unserer Nahrung vorkommen. Ein guter Lieferant ist die Sojabohne und alles, was daraus hergestellt werden kann. Aber auch in Hülsenfrüchten (wie in Linsen, Kichererbsen, Bohnen) sowie in Vollkorn und Leinsamen als auch in Brokkoli und Weißkohl stecken Phytoöstrogene. Pflanzliche Hormone werden immer öfter bei leichten Beschwerden in den Wechseljahren empfohlen.

Soja kann helfen
Auch wenn die hormonähnlichen pflanzlichen Substanzen nicht so schnell und so stark wirksam sind wie künstlich hergestellte Hormone, können sie bei entsprechend regelmäßigem Verzehr hormonelle Vorgänge positiv beeinflussen. Es gibt Hinweise darauf, dass so genannte Phytoöstrogene einen guten Einfluss auf Wechseljahresbeschwerden haben, dem Knochenabbau entgegenwirken oder sogar Brustkrebs vorbeugen können. Hintergrund für die positiven Einschätzungen sind epidemiologische Studien über die Ernährungsgewohnheiten von Frauen. In Japan ist Brustkrebs weit weniger verbreitet als in Amerika und Europa. Wissenschaftler vermuten einen Zusammenhang mit der speziellen Ernährung durch Sojaprodukte. In Japan wird weitaus mehr Soja durch das tägliche Essen aufgenommen.

Sojaprodukte bzw. die darin enthaltenen Phytoöstrogene scheinen eine Art Schutzwirkung auszuüben.