3 in 1 Basenkur

Unser Säure-Basen-Haushalt – für einen Körper in Balance

Sind Säuren und Basen im Körper gleichermaßen stark vertreten, heben sie sich gegenseitig auf und es ergibt sich ein neutraler Zustand – der optimale für die menschliche Gesundheit. Doch heutzutage überwiegt oft der Konsum säurebildender Lebensmittel und darauf ist unser Körper nicht ausgerichtet. Dabei gilt nicht, was sauer schmeckt, ist auch säurebildend. Vor allem tierisches Eiweiß, viel Zucker, Kaffee und Fertigprodukte zählen zu den Übeltätern.

Die Folge: Der Körper übersäuert. Das heißt, unser Körper ist täglich mehr Säuren ausgesetzt, als er in der Lage ist, wieder auszuscheiden. Dadurch wird der pH-Wert negativ verändert, was Beschwerden wie Sodbrennen, Magen-Darm-Probleme, Muskelverspannungen, Knochenkrankheiten oder Hautirritationen verursachen kann. Eine langanhaltende Übersäuerung kann sogar zu Krankheiten wie Osteoporose oder Diabetes führen.

Auf basische Mineralstoffe kommt es an

Damit der Säure-Basen-Haushalt in einem gesunden Gleichgewicht bleibt, ist es wichtig, über basische Lebensmittel ausreichend Mineralstoffe wie Magnesium und Calcium zu sich zu nehmen, die dem Säuerungsprozess entgegenwirken. Denn durch eine ausreichende Versorgung des Körpers mit den richtigen Mineralstoffen ist es ganz einfach, dieses Ungleichgewicht zu normalisieren und einen zu niedrigen pH-Wert wieder in seine richtige Bahn zu lenken. Und genau hier setzt unsere 3 in 1 Basenkur an ...

Calcium & Magnesium – für Energiestoffwechsel und Elektrolythaushalt

Ein Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt ist für den normalen Ablauf der Stoffwechselvorgänge erforderlich. Befinden sich Säure und Basen hingegen im Ungleichgewicht, muss der Körper viel Kraft und Energie aufwenden, um die Balance wiederherzustellen.

Die wichtigsten Mineralien für den Energiestoffwechsel sind Calcium und Magnesium.* Magnesium unterstützt außerdem den Elektrolythaushalt und trägt zur Normalisierung des Nervensystems und der psychischen Funktion bei.* Denn: Auch Stress kann oftmals zu einer vermehrten Säurebildung führen und somit ein Auslöser für einen gestörten Säure-Basen-Haushalt sein.

Die geballte Naturpower aus Gemüse, Obst und Kräutern

In FITNE 3 in 1 Basenkur findest du die Spitzenreiter unserer als basisch eingestuften Lebensmittel! Allen voran wären da Spinat, Brennnessel, Zinnkraut (auch Ackerschachtelhalm genannt) und Gerstengras (das junge Grün der Gerste, bevor sie ihre Gerstenkörner bildet) zu nennen. Alle diese Pflanzen sind mit einer Fülle an Nährstoffen gesegnet und weisen somit besonders viele positive Eigenschaften für unsere Gesundheit auf.

Während Gemüse und Kräuter allgemein mehr Basen aufweisen als Obst, gibt es dennoch auch Früchte mit negativem PRAL-Wert. Dieser Wert gibt an, wie hoch die Säurebelastung bei dem Verzehr von 100 Gramm eines Lebensmittels ist. Damit es sich als basisch bezeichnen darf, muss also ein Minus vor der Zahl stehen. Bananen zum Beispiel haben einen PRAL-Wert von -5,5, Spinat liegt zum Vergleich bei -14. Allerdings sollte man auch bedenken, dass durch das Kochen von Lebensmitteln viele Nährstoffe verloren gehen. Und genau diese wertvollen Nährstoffe sind in unserem Basenpulver vereint.