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Curcuma

La racine de curcuma est sans aucun doute l'une des plantes les plus étonnantes. En effet, peu d'autres plantes peuvent soutenir ta santé de manière aussi variée que le curcuma. Ce que beaucoup ignorent : La "racine d'or", comme on aime aussi appeler le curcuma, peut aussi valoir de l'or pour ton psychisme . Tu en apprendras plus ici sur les propriétés de la racine dorée.

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Curcuma

La racine saine pour un soutien global de ta santé

Avec le curcuma, tu peux contribuer à ton bien-être mental.

La raison pour laquelle l'épice ayurvédique curcuma est bonne pour ton bien-être mental se trouve dans la curcumine - une substance végétale secondaire qui agit de manière bioactive, c'est-à-dire qu'elle a une influence positive sur le corps humain. C'est ce que souligne également une prise de position de l'Office fédéral de la protection des consommateurs et de la sécurité alimentaire sur le thème de la curcumine.1

L'importance de la santé mentale devient évidente lorsque tu observes comment les problèmes mentaux peuvent se manifester :

  • pensées négatives
  • manque d'estime de soi
  • sautes d'humeur
  • troubles du sommeil
  • agitation
  • stress
  • angoisses, etc.

Une personne équilibrée sur le plan mental peut donc aborder le quotidien et tous ses défis de manière plus détendue et plus joyeuse. Et ce qui est bien, c'est que le curcuma peut y contribuer de manière naturelle, à base de plantes. Car :

  • Le curcuma sert à maintenir l'équilibre mental.

Et tu veux aussi faire du bien à tes nerfs ? Là aussi , le curcuma peut être la réponse. Car :

  • Le curcuma soutient le fonctionnement normal du système nerveux.

Tu peux découvrir ici les autres avantages de la racine de curcuma pour toi et ta santé ...

Soutenir les processus métaboliques importants de ton corps

L'équilibre mental n'est pas le seul facteur qui détermine si nous nous sentons bien. Notre corps , avec toutes ses fonctions, devrait également être en équilibre sanitaire. Et là aussi, le curcuma, ou "curcuma", a beaucoup à offrir - du soutien du métabolisme (digestion, fonction hépatique) à l'influence positive sur le système cardio-vasculaire.

Attardons-nous un instant sur le système cardiovasculaire. Pour que celui-ci puisse fonctionner sans problème, une certaine pression est nécessaire : la pression artérielle. Elle ne doit être ni trop élevée ni trop basse, afin que la circulation sanguine puisse fournir la quantité optimale de nutriments à tous nos organes, os, muscles, etc. Et c'est là que le curcuma est utile :

  • Le curcuma contribue au bon fonctionnement du système cardiovasculaire.

Pour que les nutriments "distribués" par la circulation sanguine soient bien utilisés par le corps, le métabolisme et la digestion doivent fonctionner. Ici aussi, le curcuma apporte une contribution importante :

  • Le curcuma soutient la digestion
  • le curcuma contribue à normaliser la fonction hépatique

Tu vois, avec le curcuma , ta santé respire - et même au sens propre du terme. En effet, la racine de curcuma est également une aide végétale éprouvée pour les poumons, le nez, les sinus, le pharynx et le larynx :

  • Le curcuma contribue au fonctionnement normal des poumons et des voies respiratoires supérieures.

Cela signifie que même pendant la saison froide, lorsque les grandes toux et les éternuements se répandent, le curcuma est une alternative naturelle aux remèdes traditionnels qui contiennent généralement des substances chimiques et synthétiques.

Profite de la combinaison avantageuse du curcuma avec les vitamines C et D.

Le curcuma est souvent associé à des extraits de plantes, des vitamines et des minéraux dans les compléments alimentaires, et ce n'est pas sans raison. La combinaison permet de soutenir des fonctions corporelles similaires et de créer ainsi un effet de synergie . En voici quelques exemples :

  • Le curcuma, les vitamines C et D et contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • le curcuma, la vitamine B12 et l'oligo-élément cuivre sont bons pour le système nerveux
  • le curcuma et le gingembre sont anti-inflammatoires
  • le curcuma et le fenugrec soutiennent la digestion et le métabolisme

La liste peut être allongée sans problème, le curcuma est par exemple considéré comme un antioxydant - la vitamine C contribue également à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Ainsi, tu profites du curcuma plus X à plusieurs égards pour ta santé.


Le curcuma en gélules : Profite de la biodisponibilité plus élevée

Le curcuma (curcuma) est disponible sous différentes formes : par exemple en poudre libre, en comprimés, en gommes ou en capsules - et ce également en qualité bio.

Les gélules de curcuma sont toujours les plus populaires. La particularité de certaines capsules est leur formule brevetée avec de la curcumine liquide, qui possède une biodisponibilité plus élevée que la poudre de curcuma. La curcumine liquide est plusieurs fois mieux absorbée et utilisée par le corps que les gélules de curcuma traditionnelles - et reste en outre dans le sang pendant plus de 24 heures.

En ce qui concerne le caractère naturel et la pureté : tous les produits à base de curcuma de la boutique Feelgood garantissent les normes de qualité les plus élevées, contrôlées et certifiées en Allemagne.


Régulièrement ou en cas de besoin : comment prendre correctement du curcuma ?

La prise en cas de besoin n'a pas beaucoup de sens. Pour les compléments alimentaires, y compris ceux contenant du curcuma, il est recommandé de les prendre régulièrement. Concernant le dosage : la plupart du temps, on prend 1 à 2 gélules par jour avec de l'eau. Les gélules de curcuma sont à prendre de préférence avec un repas. Les femmes enceintes2, les femmes qui allaitent et les consommateurs de médicaments devraient demander un avis médical avant de consommer des produits à base de curcuma.

De manière générale, les résultats positifs des compléments alimentaires n'apparaissent souvent qu'après plusieurs jours ou semaines. Tu dois laisser à ton corps le temps de s'adapter aux ingrédients naturels.


Sources :

1https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Downloads/01_Lebensmittel/expertenkommission/Stellungnahme_Curcumin.pdf?__blob=publicationFile&v=2

2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7603145/

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