Fatigue & épuisement

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PUISSANCE NERVEUSE

Variante: Boîte individuelle

Gélules végétales pour la santé mentale

Contenu : 0.046 kg (399,78 €* / 1 kg)

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ENERGIE-KICK - Capsules énergétiques

Puissance des plantes avec caféine + acides aminés et vitamines B

Contenu : 0.0567 kg (282,01 €* / 1 kg)

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Comprimés d'ACIDE FOLAIRE de Vitactiv - 3 mois d'autonomie.

ACIDE FOLAIRE en comprimés

400 μg d'acide folique dans 1 comprimé par jour

Contenu : 0.0207 kg (385,99 €* / 1 kg)

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Une boîte verte de gélules BLUTZUCKER de la marque Vitactiv. La boîte contient 90 gélules pour 90 jours.

Complexe BLUTZUCKER - Gélules

Pour un taux de glycémie normal - des gélules à la cannelle et plus encore

Contenu : 0.059 kg (271,02 €* / 1 kg)

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COMPLEXE D'ACIDES AMINÉS - comprimés

Tous les acides aminés essentiels - plus des cofacteurs importants

Contenu : 0.2329 kg (85,83 €* / 1 kg)

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Une boîte verte de comprimés de VITAMINE B12 de la marque Vitactiv. Une boîte contient 180 comprimés hautement dosés avec 500 microgrammes de B12 par pièce.

VITAMINE B12 en comprimés

B12 hautement dosée - végétalienne, hautement biodisponible

Contenu : 0.0396 kg (322,98 €* / 1 kg)

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MIGRA KOMPLEX Kapseln

Is your head causing you stress? Like a thunderstorm in your head, sometimes sudden, sometimes gradual ... If more than just a "little headache" restricts your everyday life, it can be a real challenge in the long term. Many sufferers describe an increased sensitivity to light (photophobia) and sound (phonophobia). Visual disturbances with flickering lights or zigzag lines can also occur - technically known as anaura1. The causes have not been conclusively clarified, but are often associated with the nervous system.2,3,4 Researchers assume that various processes in the brain are out of sync - like an orchestra in which everyone is suddenly playing out of sync. A drop in serotonin levels in the brain (serotonin is a neurotransmitter), which can lead to inflammatory dilation of the blood vessels, is also being discussed as a cause. Possible immediate triggers are Stress - emotional or physical pressure throws the nervous system out of balance Hormone fluctuations - especially in women around their period or during the menopause (keyword "oestrogen levels")5 Lack of sleep or an irregular sleep rhythm Certain foods - such as red wine, cheese or chocolate Changes in the weather or bright light - sensitive head, strong reaction MIGRA KOMPLEX from Vitactiv, the natural 5-in-1 formula MIGRA KOMPLEX combines valuable extracts of feverfew flowers and ginger root with magnesium, vitamin B2 and coenzyme Q10. Find out more about the ingredients in the following sections ... Feverfew: love for the stressed head Feverfew sounds a bit like grandmother's herb garden - and in fact it has a long tradition that goes far, far beyond grandmother's time. The Greek physician and pharmacologist Dioscorides already mentioned the herb in his De Materia Medica from the 1st century AD. And it is very likely that the medieval abbess Hildegard von Bingen also described the plant in her herbology in the 12th century - albeit without mentioning it directly by name. At the center of interest: the parthenolide Tanacetum parthenium - the botanical name for feverfew - is an aromatic, fragrant plant with white flowers and a yellow center that looks a bit like wild chamomile. What makes it special is a specific ingredient: parthenolide. This bitter plant substance has it all - because the plant produces it to protect itself against predators. It also attracts attention in research. There it is being investigated with regard to a possible relaxing effect on the blood vessels in the head*. MIGRA KOMPLEX from Vitactiv contains highly concentrated feverfew flower extract standardized to a very high parthenolide content of 0.8 percent. Many other suppliers only have a content of around 0.2 percent. Ginger, the traditional tuber from the Far East Ginger originally comes from South East Asia and is now cultivated in many tropical regions of the world. The most valuable part of ginger is the rhizome, i.e. the ginger root, which grows underground. Its use can be traced back to ancient China and India - a tradition that is still alive today, e.g. in the Indian natural science of Ayurveda. The most valuable substance is gingerol Ginger root contains numerous nutrients - including gingerol, which is considered the most important bioactive ingredient in ginger. Gingerol belongs to the group of secondary plant substances known as phenols and is also responsible for the typical pungent taste of ginger. But gingerol can do even more - and is therefore the subject of many scientific studies. MIGRA KOMPLEX contains 200 mg of highly concentrated ginger extract with standardized 5 percent gingerol per daily dose (equivalent to 10 mg per daily intake). Magnesium and riboflavin - a powerful duo for nerves and energy If certain areas of the brain, especially the brain stem and cerebral cortex, show increased excitability, this can lead to everyday stimuli - such as light, sounds or smells - being perceived excessively. But what causes this hyperexcitability? Research assumes that imbalances in energy production - particularly in the mitochondria, the "power plants of the cells" - lead to this hypersensitivity of the nerve cells. The brain is then unable to supply enough energy in response to stimuli, including stress or hormonal fluctuations during menstruation or the menopause, and "overheats", so to speak. MIGRA KOMPLEX combines magnesium and riboflavin The mineral magnesium and riboflavin - also known as vitamin B2 - both contribute to the normal functioning of the nervous system and energy metabolism.* They can therefore help to keep the processing of stimuli in balance. In MIGRA KOMPLEX we use high-quality magnesium bisglycinate, which can be optimally absorbed and utilized by your body. It is also very gentle on the stomach. The riboflavin is present as bioactive sodium riboflavin 5'-phosphate (R5P-Na for short), which no longer has to undergo any conversion processes after ingestion and is directly available to the body. Coenzyme Q10 turns the duo into a trio Coenzyme Q10, also known as ubiquinone, is a nutrient that our body can produce itself - primarily in the liver, but also in the kidneys, pancreas and heart. The combination of Q10, magnesium and riboflavin in particular is being discussed as very promising. This is shown by a placebo-controlled double-blind study in which 130 migraine sufferers between the ages of 18 and 65 took part.6 The supplementation of Q10, magnesium and vitamin B2 led to the following results in the study: "The number of migraine days per month decreased" "The intensity of migraine pain was significantly reduced in the supplement group compared to the placebo group" Our Migra capsules contain plant-based coenzyme Q10 and are therefore also suitable for vegetarian or vegan diets. MIGRA KOMPLEX - your benefits at a glance You feel well informed so far and are considering giving MIGRA KOMPLEX a try? Here are the benefits of our product at a glance: Plant-based motherwort complex - completely natural Highly concentrated: Feverfew flower extract with standardized 0.8 % parthenolide Cleverly combined: Magnesium + riboflavin + coenzyme Q10 Highly bioavailable nutrients in the form of magnesium bisglycinate and sodium riboflavin 5'-phosphate Supports the nervous system and energy metabolism Vegetarian & vegan: The product is completely free from animal ingredients No artificial additives - 100% purity you can rely on Manufactured & laboratory-tested in Germany: We offer you optimum quality and safety *Statements on the ingredients according to the Health Claims Regulation in the information area Effect. Sources: 1https://www.wicker.de/magazin/migraene-mit-aura 2https://www.gesundheitsinformation.de/migraene.html 3https://flexikon.doccheck.com/de/Migräne4https://www.dmkg.de/patienten/antworten-auf-die-wichtigsten-fragen-rund-um-den-kopfschmerz-onlinebroschuere/online_broschuere_migraene 5https://www.msdmanuals.com/de/heim/störungen-der-hirn-rückenmarks-und-nervenfunktion/kopfschmerzen/cluster-kopfschmerzen#Behandlung_v735503_de 6Gaul, C; Diener HC et al: Improvement of migraine symptoms with a proprietary supplement containing riboflavin, magnesium and Q10: a randomized, placebo-controlled, double-blind, multicenter trial. The Journal of Headache and Pain, 2015

Contenu : 0.0655 kg (268,55 €* / 1 kg)

17,59 € 21,99 €

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Variante CYSTOBALANCE

Variante: Boîte individuelle

Complexe veineux avec de la rutine, du mélilot et plus encore

Contenu : 0.048 kg (318,54 €* / 1 kg)

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Un flacon vert de CHLOROPHYLL gouttes de Vitactiv. Il contient 50 ml de chlorophylle liquide. L'emballage vert est représenté à gauche du flacon.

CHLOROPHYLLE EN GOUTTES

Avec de l'acide folique pour la formation du sang - contre la fatigue et la lassitude

Contenu : 0.05 L (255,80 €* / 1 L)

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MULTI MAN

Les meilleures vitamines & Co. pour l'homme dans la force de l'âge.

Contenu : 0.051 kg (297,84 €* / 1 kg)

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Extrait de gingembre en gélules

Extrait de gingembre à teneur garantie et hautement dosée en gingérol (5%)

Contenu : 0.0462 kg (328,79 €* / 1 kg)

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MÉTABOLISME ACTIF

Variante: Boîte individuelle

Complexe de substances vitales pour le métabolisme - pour la femme à partir de 50 ans

Contenu : 0.045 kg (355,33 €* / 1 kg)

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Gélules de MACA plus

Corps, esprit et sexualité

Contenu : 0.04 kg (379,75 €* / 1 kg)

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Eine grüne Dose OMEGA 3 FISCHÖL Kapseln der Marke Vitactiv. Die Dose enthält 30 Softgel-Kapseln und reicht für 30 Tage.

Huile de poisson Oméga 3 1000

Gélules d'huile de poisson pour le cœur, le cerveau, les yeux & l'énergie

Contenu : 0.0386 kg (206,99 €* / 1 kg)

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A green tin of MINERAL KOMPLEX capsules from Vitactiv. One can contains 120 capsules and lasts for 60 days.

COMPLEXE MINÉRAL

Complexe basique multi-minéraux avec "aquamine

Contenu : 0.114 kg (154,30 €* / 1 kg)

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Das Bild zeigt eine grüne Dose MAGNESIUM KOMPLEX der Marke Vitactiv. Die Dose enthält 180 Magnesium Kapseln und reicht für 90 Tage.

MAGNESIUM COMPLEXE en gélules

Trois types de magnésium - pour une absorption rapide et un effet de dépôt

Contenu : 0.144 kg (129,79 €* / 1 kg)

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YAMSWURZEL WILD YAM Capsules

Gélules d'igname avec extrait de haute qualité et 20% de diosgénine

Contenu : 0.071 kg (259,01 €* / 1 kg)

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L-CARNITINE 1500 plus

La formule L-carnitine 6 en 1 pour le sport et le régime

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COMPLEXE NERVEUX - Millepertuis, Valériane, Passiflore

Gélules pour le psychisme, les nerfs, le sommeil et la détente

Contenu : 0.09 kg (231,00 €* / 1 kg)

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FER AVEC VITAMINE C - Gélules de fer

Fer à haute biodisponibilité + vitamine C naturelle

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SAM-e forte avec ADOMIX & herbes aromatiques

Le multitalent innovant - en cas de tension nerveuse

Contenu : 0.029 kg (716,90 €* / 1 kg)

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Toutes les vitamines B en un seul comprimé. Hautement dosé & végétalien.

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Gélules de NADH + ginseng pour la performance et la vitalité

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GEHIRN AKTIV Complex

Augmentation des performances cérébrales - diminution du niveau de stress

Contenu : 0.033 kg (533,03 €* / 1 kg)

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Nutriments et vitamines contre la fatigue permanente & l'épuisement

La fatigue et l'épuisement permanents sont un problème très répandu. Mais avant de te donner de précieux conseils pour y remédier, une petite précision s'impose : il est tout à fait normal d'être fatigué. Au plus tard après 16 à 20 heures d'éveil, cette sensation inéluctable nous prépare au sommeil nécessaire.

La fatigue est un signal d'alarme qui indique que notre corps doit faire une pause pour se régénérer et reprendre des forces. La fatigue sert également de signal d'alarme avant un endormissement prochain et involontaire - cela nous aide à évaluer les situations afin de ne pas prendre de risques inutiles, par exemple en conduisant.

La bonne nouvelle, c'est que tu n'es pas obligé d'accepter la fatigue. Dans la boutique Feelgood, tu trouveras le complément alimentaire adéquat - par exemple le VITAMIN B50 Complex ou, spécialement pour les femmes, la force motrice de Pure Ella.

Les causes de la fatigue
Celui qui est fatigué de temps en temps, bien qu'il ait suffisamment dormi et qu'il se sente globalement en bonne santé, ne doit pas non plus s'inquiéter. Un repas copieux ... une journée de travail fatigante ... même l'ennui ou l'inactivité prolongée peuvent nous causer de la fatigue.
Fatigue permanente
Mais si le sentiment de fatigue permanente et d'épuisement influence massivement ton quotidien, il s'agit d'un état extrêmement désagréable - et s'il persiste pendant des semaines, il peut même se transformer en une maladie chronique. une fatigue chronique se développe.
Dans la plupart des cas, un rythme veille-sommeil perturbé joue un rôle : on s'endort trop tard, on se réveille trop souvent pendant la nuit, on dort donc globalement trop peu et/ou pas assez profondément - et on n'a donc pas l'énergie physique et les performances intellectuelles souhaitées pendant la journée.
Il n'est pas rare qu'une carence en nutriments soit à l'origine d'une fatigue & d'un épuisement chroniques.
Autres causes de la fatigue permanente
Tension artérielle basse
Régimes alimentaires Excès de poids
Hypothyroïdie
Dépression
Stress
Médicaments
Si la fatigue persiste et qu'elle ne peut pas être combattue par des phases de repos, de l'exercice en plein air et une alimentation équilibrée, tu devrais en rechercher les causes chez ton médecin. Mais avant cela, tu découvriras ce que tu peux faire toi-même pour te sentir à nouveau plus alerte et plus frais en lisant la suite.
Que faire quand on est constamment fatigué ?
Dormir 7 à 8 heures par nuit.
Optimiser les conditions de sommeil : se coucher avant minuit, avoir une chambre sombre et fraîche et éviter le bruit.
Pas d'écrans (PC, smartphone) deux heures avant de dormir.
Éviter la caféine à partir de la fin de l'après-midi et les repas tardifs.
Une activité physique régulière à l'air libre et une alimentation équilibrée favorisent l'énergie.
Le powernapping, les douches froides ou les douches alternées peuvent revigorer.
Éviter le surpoids ou l'insuffisance pondérale, la cigarette et l'alcool.
Gérer le stress et, le cas échéant, repenser les conditions de vie.
Fatigue printanière ou dépression hivernale ? Souvent causée par les changements saisonniers et un taux élevé de mélatonine. Antidote : l'air frais et la lumière du soleil pour la production de vitamine D.
Quels nutriments et vitamines aident à lutter contre la fatigue ...
... et quelles sont les carences réelles en cas de fatigue intense ? Outre les vitamines importantes, comme la vitamine D, sur laquelle nous reviendrons en détail plus tard, ou la la vitamine Cle minéral magnésiuml'oligo-élément fer et certains vitamines B pour réduire la fatigue - et peuvent provoquer de la fatigue en cas de carence.
Avec le produit FER & VITAMINE C en gélules (avec 14 milligrammes de fer pour 2 gélules par jour), tu bénéficies d'une double action contre les carences en fer et en vitamine C - et donc contre la fatigue et l'épuisement. Notre produit phare en matière de minéraux : le COMPLEXE DE MAGNÉSIUM contient trois types de magnésium différents pour lutter contre la fatigue.
Il existe également des des remèdes maison à base de plantes contre la fatigue - parmi lesquels le guarana, le gingembre, le pin, le ginseng, la maca, la rhodiola rosea et l'hibiscus, qui ont tous un effet tonifiant. Notre conseil : CHLOROPHYLLE EN GOUTTES avec acide folique - et les deux complexes de capsules de substances vitales Force motrice pour la femme et MULTI MAN pour l'homme.
Parmi les vitamines B qui aident à lutter contre la fatigue, on trouve la vitamine B2, la vitamine B3, la vitamine B5 (acide pantothénique), la vitamine B6, la vitamine B7 (biotine) et tout particulièrement la vitamine B12.
La vitamine B12 contre la fatigue
La réponse à la question "Quelle vitamine me manque quand je suis fatigué ?" est souvent la vitamine B12.
Comme toutes les vitamines B, la vitamine B12 fait partie des vitamines hydrosolubles et ne peut pas être bien stockée par le corps. C'est pourquoi elle devrait être absorbée quotidiennement avec l'alimentation ou sous forme de complément alimentaire.
La vitamine B12 se trouve-t-elle dans les aliments ?
La vitamine B12 se trouve principalement dans les produits d'origine animale, à savoir la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Pour les végétaliens et les personnes qui mangent rarement des aliments d'origine animale, cela signifie qu'ils peuvent rapidement souffrir d'une carence en vitamine B12. Les compléments alimentaires végétaliens de haute qualité sont la solution idéale pour combler une carence en vitamine B12 - cela vaut également pour les sportifs et les personnes de plus de 50 ans.
Que prendre en cas de fatigue permanente ?
Par exemple, de la vitamine B12 fortement dosée sous forme de comprimés végétaliens. Comprimés de VITAMINE B12 à mâcher et à sucer. Un comprimé contient la quantité de vitamine B12 pour laquelle tu devrais sinon manger plus de 700 grammes de foie de veau ou 450 œufs ou boire 130 litres de lait de soja.
Combien de temps faut-il pour que la vitamine B12 agisse ?
Cela dépend bien sûr de l'état de tes réserves de B12 dans l'organisme : une légère carence est comblée au bout de quelques jours, tandis qu'une carence plus importante peut prendre quelques mois.
Si tu veux le spectre complet des vitamines B, nous te recommandons le complexe végétalien de vitamines B VITAMIN B50 contenant les huit vitamines B. Tu apprécieras son effet stimulant pour le corps et l'esprit.
Une carence en vitamine D peut-elle provoquer de la fatigue ?
Une carence en vitamine D, qui se manifeste surtout en automne et en hiver, peut entraîner de la fatigue, de l'épuisement, des troubles osseux et musculaires ainsi qu'une plus grande sensibilité aux infections. Cette carence est souvent associée à la "dépression hivernale" et à la "fatigue printanière". En outre, la vitamine D est essentielle pour la santé des os et des muscles. Un déficit peut augmenter le risque d'ostéoporose et de fractures. Presque tous les groupes d'âge sont concernés par cette carence, en particulier pendant les mois les plus sombres.
Qui est susceptible de souffrir d'une carence en vitamine D ?
Le corps produit la "vitamine du soleil", la vitamine D, principalement grâce à la lumière du soleil. Les personnes qui sortent peu risquent de souffrir d'une carence, ce qui concerne particulièrement les personnes âgées, celles qui ont des problèmes de santé et environ 60 % des végétaliens et des végétariens, car la vitamine D se trouve principalement dans les produits d'origine animale.
Dans ces cas, il est conseillé de prendre de la vitamine D en complément alimentaire - pour un fonctionnement sain du système immunitaire, pour le maintien des os et de la fonction musculaire ! Les compléments alimentaires végétaliens VITAMINE D3 1000 gouttes. Pour ceux qui accordent encore un peu plus d'importance à la santé des os, les compléments alimentaires végétaliens DITAM VITAMINA sont la solution idéale. VITAMINE D3 + K2 1000 gouttes sont parfaitement adaptées.
Pourquoi le fer est-il également efficace contre la fatigue ?
Le fer fait partie des oligo-éléments et est important pour la formation des cellules et pour la "respiration cellulaire". Le fer lie l'oxygène que nous respirons au pigment rouge du sang, l'hémoglobine, et à la protéine musculaire, la myoglobine. Nos cellules sont ainsi alimentées en énergie et nos muscles en oxygène.
En cas de carence en fer peut entraîner par ex. une fatigue chronique, des troubles de la concentration et une sensibilité au froid apparaissent. Ces symptômes sont également fréquents chez les femmes qui perdent beaucoup de sang et donc de fer pendant leurs règles. Une carence en fer peut même entraîner une anémie peut se produire. Les signes possibles en sont :
perte d'appétit
troubles de la mémoire
troubles digestifs (constipation ou diarrhée)
perte de poids
troubles circulatoires
Si tu souhaites prendre du fer comme complément alimentaire, tu dois veiller à ce qu'il contienne de la vitamine C en plus du fer. En effet, la vitamine C augmente l'absorption du fer. Nos recommandations Oursons en gomme de fer + vitamine C ainsi que les capsules encore plus fortement dosées Gélules de FER & VITAMINE C avec 14 milligrammes de fer pour 2 gélules.
Combien de temps faut-il pour que le fer agisse ?
Selon les taux de fer dans l'organisme, il peut s'écouler entre deux semaines et six mois avant que les réserves de fer ne soient reconstituées. La plupart du temps, après la prise d'une préparation à base de fer, une amélioration sensible se fait sentir au bout de quelques jours.

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