Dein Kopf bereitet dir Stress?
Wie ein Gewitter im Kopf, manchmal plötzlich, manchmal schleichend …
Wenn mehr als nur ein „bisschen Kopfweh“ deinen Alltag einschränkt, kann das auf Dauer eine echte Herausforderung sein.
Viele Betroffene beschreiben eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht (Photophobie) und Geräuschen (Phonophobie). Auch visuelle Störungen mit flackernden Lichtern oder Zickzacklinien können auftreten – fachsprachlich wird dies als Aura1 bezeichnet.
Die Ursachen sind nicht abschließend geklärt, werden aber oft mit dem Nervensystem in Verbindung gebracht.2,3,4 Forscher gehen davon aus, dass verschiedene Prozesse im Gehirn aus dem Takt geraten – wie ein Orchester, bei dem plötzlich alle durcheinander spielen.
Auch ein Absinken des Serotoninspiegels im Gehirn (Serotonin ist ein Botenstoff), was zu einer entzündlichen Erweiterung der Blutgefäße führen kann, wird als Ursache diskutiert.
Als mögliche unmittelbare Auslöser (Trigger) gelten:
Stress – emotionaler oder körperlicher Druck bringt das Nervensystem aus dem Gleichgewicht
Hormonschwankungen – vor allem bei Frauen rund um die Periode oder in den Wechseljahren (Stichwort „Östrogenspiegel“)5
Schlafmangel oder ein unregelmäßiger Schlafrhythmus
Bestimmte Lebensmittel – wie Rotwein, Käse oder Schokolade
Wetterumschwünge oder grelles Licht – sensibler Kopf, starke Reaktion
MIGRA KOMPLEX von Vitactiv, die natürliche 5-in-1-Formel
MIGRA KOMPLEX kombiniert wertvolle Extrakte aus Mutterkrautblüten und Ingwerwurzel mit Magnesium, Vitamin B2 und dem Coenzym Q10. Erfahre in den folgenden Abschnitten mehr über die Inhaltsstoffe ...
Mutterkraut: Liebe für den gestressten Kopf
Mutterkraut klingt ein bisschen nach Großmutters Kräutergarten – und tatsächlich hat es schon eine lange Tradition, die sogar weit, weit über Großmutters Zeiten hinausreicht. Schon der griechische Arzt und Pharmakologe Dioskurides erwähnte das Kraut in seiner Schrift De Materia Medica aus dem 1. Jahrhundert nach Christus. Und sehr wahrscheinlich beschreibt auch die mittelalterliche Äbtissin Hildegard von Bingen im 12. Jahrhundert die Pflanze in ihrer Kräuterkunde – allerdings ohne sie direkt beim Namen zu nennen.
Im Zentrum des Interesses: das Parthenolid
Tanacetum parthenium – so lautet der botanische Name für das Mutterkraut – ist eine aromatisch duftende Pflanze mit weißen Blüten und gelber Mitte, die ein bisschen aussieht wie eine wilde Kamille. Das Besondere steckt in einem bestimmten Inhaltsstoff: dem Parthenolid. Dieser bittere Pflanzenstoff hat’s in sich – denn die Pflanze produziert ihn, um sich gegen Fressfeinde zu schützen. Auch in der Forschung findet er Beachtung. Dort wird er hinsichtlich einer möglichen entspannenden Wirkung auf die Blutgefäße im Kopf untersucht.*
MIGRA KOMPLEX von Vitactiv enthält hochkonzentrierten Mutterkrautblüten-Extrakt, der auf einen sehr hohen Parthenolid-Gehalt von 0,8 Prozent standardisiert ist. Viele andere Anbieter haben nur einen Gehalt von ca. 0,2 Prozent.
Ingwer, die traditionsreiche Knolle aus Fernost
Ingwer stammt ursprünglich aus Südostasien und wird heute in vielen tropischen Regionen der Welt kultiviert. Der wertvollste Teil des Ingwer ist das unterirdisch wachsende Rhizom, also die Ingwerwurzel. Ihre Verwendung lässt sich bis ins antike China und Indien zurückverfolgen – eine Tradition, die bis heute lebendig ist, z. B. in der der indischen Naturlehre des Ayurveda.
Der wertvollste Stoff ist das Gingerol
Die Ingwerwurzel enthält zahlreiche Nährstoffe – dazu gehört auch das Gingerol, welches als der wichtigste bioaktive Inhaltsstoff des Ingwer gilt. Gingerol gehört zur Gruppe jener sekundärer Pflanzenstoffe, die als Phenole bezeichnet werden, und ist übrigens auch für den typischen scharfen Ingwergeschmack verantwortlich. Doch Gingerol kann noch mehr – und ist daher Gegenstand vieler wissenschaftlicher Untersuchungen.
MIGRA KOMPLEX enthält pro Tagesdosis 200 mg hochkonzentrierten Ingwer-Extrakt mit standardisierten 5 Prozent Gingerol (entspricht 10 mg pro Tagesverzehrmenge).
Magnesium und Riboflavin – starkes Duo für Nerven und Energie
Wenn bestimmte Hirnbereiche, vor allem der Hirnstamm und die Großhirnrinde, eine erhöhte Erregbarkeit zeigen, kann dies dazu führen, dass alltägliche Reize – wie Licht, Geräusche oder Gerüche – übermäßig stark wahrgenommen werden.
Aber wie kommt es zu der genannten Übererregbarkeit? Die Forschung geht davon aus, dass Ungleichgewichte in der Energieproduktion – besonders in den Mitochondrien, den „Kraftwerken der Zellen“ zu dieser Reizüberempfindlichkeit der Nervenzellen führen. Das Gehirn kann dann bei Reizen, wozu auch Stress oder Hormonschwankungen während der Periode oder der Wechseljahre gehören, nicht genug Energie nachliefern und „überhitzt“ sozusagen.
MIGRA KOMPLEX kombiniert Magnesium und Riboflavin
Der Mineralstoff Magnesium und Riboflavin – auch bekannt als Vitamin B2 – tragen beide zu einer normalen Funktion des Nervensystems und des Energiestoffwechsels bei.* So können sie helfen, die Reizverarbeitung im Gleichgewicht zu halten.
In MIGRA KOMPLEX verwenden wir hochwertiges Magnesiumbisglycinat, das optimal von deinem Körper aufgenommen und verwertet werden kann. Außerdem ist es sehr magenfreundlich. Das Riboflavin liegt als bioaktives Natrium-Riboflavin-5‘-Phosphat (kurz: R5P-Na) vor, das nach der Einnahme keine Umwandlungsprozesse mehr durchlaufen muss und dem Körper direkt zur Verfügung steht.
Das Coenzym Q10 macht aus dem Duo ein Trio
Coenzym Q10, auch bekannt als Ubichinon, ist ein Nährstoff, den unser Körper selbst herstellen kann – vor allem in der Leber, aber auch in Nieren, Bauchspeicheldrüse und Herz.
Gerade die Kombination aus Q10, Magnesium und Riboflavin wird als sehr vielversprechend diskutiert. Das zeigt u. a. eine placebo-kontrollierte Doppelblindstudie, an der 130 Migräne-Betroffene im Alter zwischen 18–65 Jahren teilnahmen.6
Die Supplementierung von Q10, Magnesium und Vitamin B2 führte in der Studie zu folgenden Ergebnissen:
„Die Anzahl der Migränetage pro Monat sank“
„Die Intensität der Migräneschmerzen war in der Nahrungsergänzungsgruppe im Vergleich zur Placebogruppe signifikant reduziert“
Unsere Migra Kapseln enthalten pflanzenbasiertes Coenzym Q10 und sind somit auch bei vegetarischer bzw. veganer Ernährung geeignet.
MIGRA KOMPLEX – deine Benefits im Überblick
Du fühlst dich bis hierhin gut informiert und überlegst, MIGRA KOMPLEX einmal für dich auszuprobieren? Hier noch einmal die Vorteile unseres Produktes auf einen Blick:
Pflanzenbasierter Mutterkraut-Komplex – ganz natürlich
Hochkonzentriert: Mutterkrautblüten-Extrakt mit standardisierten 0,8 % Parthenolid
Klug kombiniert: Magnesium + Riboflavin + Coenzym Q10
Hoch bioverfügbare Nährstoffe in Form von Magnesiumbisglycinat und Natrium-Riboflavin-5‘-Phosphat
Unterstützt Nervensystem und Energiestoffwechsel
Vegetarisch & vegan: Das Produkt ist komplett frei von tierischen Inhaltsstoffen
Ohne künstliche Zusatzstoffe – 100 % Reinheit, auf die du dich verlassen kannst
Hergestellt & laborgeprüft in Deutschland: Wir bieten dir ein Optimum an Qualität und Sicherheit
*Aussagen zu den Inhaltsstoffen laut Health-Claims-Verordnung im Infobereich Wirkung.
Quellen:
1https://www.wicker.de/magazin/migraene-mit-aura
2https://www.gesundheitsinformation.de/migraene.html
3https://flexikon.doccheck.com/de/Migräne4https://www.dmkg.de/patienten/antworten-auf-die-wichtigsten-fragen-rund-um-den-kopfschmerz-onlinebroschuere/online_broschuere_migraene
5https://www.msdmanuals.com/de/heim/störungen-der-hirn-rückenmarks-und-nervenfunktion/kopfschmerzen/cluster-kopfschmerzen#Behandlung_v735503_de
6Gaul, C; Diener HC et al: Improvement of migraine symptoms with a proprietary supplement containing riboflavin, magnesium and Q10: a randomized, placebo-controlled, double-blind, multicenter trial. The Journal of Headache und Pain, 2015
Checkliste abgehakt? Weil Babyglück gemeinsame Sache ist …
Ihr wünscht euch nichts mehr, als dass der nächste Schwangerschaftstest endlich zwei Striche anzeigt?
Vermutlich beachtet ihr schon einige wichtige Faktoren, die sich negativ auf einen Schwangerschaftseintritt auswirken können. Eine kurze Checkliste kann aber nicht schaden, um noch einmal auf Nummer Sicher zu gehen:
✔️ Liegt euer beider Stresslevel in einem vertretbaren Bereich?✔️ Verzichtet ihr auf Nikotin und Alkohol?✔️ Meidest du als Mann Wärmequellen wie enge Hosen mit eingeschränkter Luftzirkulation, Sitzheizungen (z.B. im Auto), Saunagänge und heiße Bäder?
Letzteres ist tatsächlich kein Mythos, sondern wirklich sinnvoll für gesunde Spermien. Dass sich diese nämlich im Hodensack entwickeln, hat den Grund, dass die Temperatur dort mit 33-35 °C noch einmal niedriger ist als im Körperinneren direkt.
Kommen wir aber nun dazu, wie dich die Inhaltsstoffe in FERTIL SERM Aktiv zusätzlich unterstützen …
Kinderwunsch Kapseln – wichtige Mikronährstoffe für den Mann
Wenn der Wunsch nach einem Kind da ist, ist es ratsam, dass nicht nur die Partnerin, sondern ebenso der Mann auf seine Ernährung und eine ausreichende Zufuhr bestimmter Vitalstoffe achtet. Jede unserer Fertilität Kapseln, von der du täglich nur eine einnehmen brauchst, enthält 15 sinnvoll kombinierte Inhaltsstoffe zur ganzheitlichen Unterstützung hinsichtlich Spermienbildung, Fruchtbarkeit, Testosteronspiegel, Energiestoffwechsel und Nervensystem:
die Mineralstoffe bzw. Spurenelemente Zink, Selen und Kupfer
B-Vitamine sowie Vitamin A, C, D und E
das Coenzym Q10
die Aminosäure L-Carnitin
Lycopin, ein Antioxidans aus Tomatenfrucht-Extrakt
Die Anzahl, Aktivität und Qualität der Spermien ist entscheidend
Wusstest du, dass im Ejakulat etwa 15 Millionen Spermien "schwimmen"?Da ist es eigentlich kaum zu glauben, dass es unter Umständen eine so lange Zeit dauern kann, bis ein einzelnes Spermium tatsächlich sein Ziel – die Eizelle – erreicht.
Es kommt aber eben nicht nur auf die Anzahl an, sondern gleichzeitig darauf, wie gut und schnell sich die Spermien bewegen (Motilität) und ob ihre Beschaffenheit bzw. Form der Norm entspricht (Morphologie). Mit dem ersten Samenerguss sind Männer zeugungsfähig und können in der Regel auch im hohen Alter noch Kinder zeugen. Dennoch nehmen die Menge und insbesondere die Qualität der Spermien bereits ab etwa dem 35. Lebensjahr ab. Das ist ganz normal und kann zusätzlich durch den sinkenden Testosteronspiegel begünstigt werden.
Hier kommen dir gleich 5 Inhaltsstoffe aus FERTIL SPERM Aktiv zur Hilfe:
1. Selen zur Unterstützung einer normalen Spermabildung.*
2. Zink, das zu einer normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion (Fortpflanzung) sowie zur Testosteronproduktion und DNA-Synthese beiträgt.*
3. Vitamin B6 zur Regulierung der normalen Hormontätigkeit.*
4. Vitamin A wegen seiner Funktion bei der Zellspezialisierung (Zelldifferenzierung).* Vitamin A wird im Körper zu Retinsäure umgewandelt, die eine zentrale Rolle bei der Spermatogenese spielt, also der Umwandlung von Spermienvorläufern in funktionstüchtige Spermien.
5. Vitamin D. Da mehrere Zelltypen im Hoden Vitamin-D-Rezeptoren besitzen, beschäftigen sich Studien schon länger mit dem Zusammenhang von Vitamin D und dem männlichen Reproduktionssystem. Eine dänische Studie zeigte beispielsweise, dass Männer mit einem adäquaten Vitamin-D-Spiegel (über 75 nmol/l) eine höhere Spermienbeweglichkeit und ein besseres Spermiogramm-Ergebnis aufwiesen.1
5. L-Carnitin, eine körpereigene Aminosäure-Verbindung, von der sich hohe Konzentrationen im Nebenhoden befinden, wo die Spermien reifen und Energie für ihre Motilität benötigen.
Unterschätze nicht die Auswirkungen von Stress und oxidativem Stress
Wir alle kennen die negativen Auswirkungen von Stress auf unseren Körper. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat chronischen Stress sogar zur größten Gesundheitsgefahr dieses Jahrhunderts erklärt.Die in unseren Kapseln enthaltenen B-Vitamine können dir dabei helfen, Nervenstärke an den Tag zu legen.*
Oxidativer Stress ist etwas anderes. Er entsteht durch ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und antioxidativen Abwehrmechanismen. Und Spermien sind besonders anfällig für oxidativen Stress. Er kann DNA-Fragmentierungen verursachen. Das bedeutet, dass in den DNA-Strängen von Spermien Brüche auftreten, was unter anderem die Chance einer natürlichen Empfängnis verringert.
Du siehst, eine antioxidantienreiche Ernährung kann auch für deine kleinen Freunde nützlich sein! Durch die industrielle Verarbeitung unserer Lebensmittel sowie lange Lieferwege und Lagerzeiten ist es allerdings gar nicht so einfach, sich gut mit Antioxidantien zu versorgen.
In unseren Kinderwunsch Kapseln steckt daher gleich die 6-fache Antioxidantien-Power – dank Zink, Selen, Vitamin E, Vitamin C, Coenzym Q10 sowie natürlichem Lycopin aus Tomatenfrucht-Extrakt.
Studien beschäftigen sich mit Lycopin insbesondere zum Schutz vor oxidativen DNA-Schäden in Spermien sowie dem Einfluss von Q10 auf die Spermienbeweglichkeit und DNA-Integrität.
FERTIL SPERM Aktiv Fertilität Kapseln bestellen
Bestelle unsere zertifizierten Premium-Kapseln im 2-Monatsvorrat gleich hier ohne Rezept. Wir garantieren dir die beste Qualität wie aus der Apotheke und verzichten zudem auf jegliche künstliche Zusatzstoffe und unerwünschte Trennmittel wie Magnesiumstearat (Magnesiumsalze) oder Talkum.
Das Pendant für SIE gibt’s übrigens auch bei uns:INOSITOL MYO, der Nährstoffkomplex für die Frau bei Kinderwunsch – zur Unterstützung der Hormonbalance, eines regelmäßigen Zyklus und der Eizellreifung.
… und noch etwas Schönes zum Abschluss
Dass Spermien es tatsächlich nicht so gerne warm mögen, haben wir vorhin schon geklärt.Was hingegen wirklich nur ein Mythos ist, verraten wir dir jetzt:
Falsch ist nämlich die Annahme, dass es hilft, sich zwischendurch zu enthalten, um die Spermien für die fruchtbaren Tage der Partnerin "anzusammeln und aufzusparen". Das Gegenteil ist der Fall: Bleiben die Samenzellen über einen längeren Zeitraum im Hodensack, kann das sogar einen negativen Effekt auf ihre Beweglichkeit haben.
Sicher ist es sinnvoll, die fruchtbaren Tage im Blick zu haben, aber macht euch nicht zu viele (stressige) Gedanken – Ansammeln und Aufsparen ist jedenfalls eindeutig nicht erforderlich!
Quelle:1https://academic.oup.com/humrep/article-abstract/26/6/1307/2913983
*Aussagen zu den Inhaltsstoffen laut Health-Claims-Verordnung im Infobereich Wirkung.