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Un barattolo giallo e bianco di DAY BURN del marchio My Perfect Shape. Il barattolo contiene 120 capsule brucianti e ha una durata di 60 giorni.

Capsule DAY BURN

Complesso bruciatore per il giorno - controllo naturale del peso

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Un barattolo blu e bianco di Night BURN del marchio My Perfect Shape. Il barattolo contiene 120 capsule Burner e ha una durata di 60 giorni.

Capsule di bruciore notturno

Complesso bruciatore per la notte - gestione del peso durante il sonno

Contenuto: 0.079 kg (253,04 €* / 1 kg)

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BRUCIATORE ROSSO DI CHILI del marchio Botanicy. L'immagine mostra una confezione rossa e bianca del prodotto. Con queste capsule, che contengono la preziosa capsaicina del peperoncino rosso, è possibile stimolare il metabolismo e favorire la combustione d

RED CHILI BURNER - Capsaicina in capsule con Capsimax

Bruciatore naturale di peperoncino - semplicemente perdere peso più velocemente.

Contenuto: 0.0291 kg (549,48 €* / 1 kg)

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Un barattolo verde di capsule di aceto di sidro di mele del marchio Vitactiv. Il barattolo contiene 90 capsule e ha una durata di 90 giorni. Questo prodotto di alta qualità, studiato per aiutare a perdere peso, conserva la madre dell'aceto e contiene il 6

Capsule APFELESSIG

Estratto di aceto di sidro di mele ad alto dosaggio - per la dieta, la digestione e molto di più

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GLUCOMANNAN 3000 perdita di peso

Fibra alimentare naturale per la perdita di peso

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La formula di L-carnitina 6 in 1 per lo sport e la dieta

Contenuto: 0.0814 kg (176,78 €* / 1 kg)

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DEWATERING di Pure Ella. Un barattolo contiene 60 capsule che vi sostengono per 30 giorni durante la cura della disidratazione e vi restituiscono gli elettroliti che perdete durante la disidratazione. L'immagine mostra il barattolo in un grazioso design t

Capsule da bere

Variante: Lattina singola

Capsule di ortica con estratto di ippocastano e altro ancora

Contenuto: 0.0468 kg (341,67 €* / 1 kg)

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Programma benessere di 15 giorni - per il peso desiderato - noce di cioccolato

Il sapore: Noce di cioccolato

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Programma benessere di 15 giorni - per il peso desiderato - crema alla vaniglia

Il sapore: Crema alla vaniglia

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ASCOBLOCK 440

Bloccanti di grassi e carboidrati - risultati scientifici positivi

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RASPBERRY KETONE 3200 mg

Perdere peso più velocemente, in modo naturale.

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Un barattolo verde di FIGUR FIT KOMPLEX del marchio Vitactiv. Il barattolo contiene 120 capsule di figure per 60 giorni.

COMPLESSO FIGURE FIT

Sostenere il desiderio di perdere peso in modo semplice e naturale

Contenuto: 0.078 kg (205,00 €* / 1 kg)

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Pacchetto benessere Meno-Figure

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Frullato proteico dietetico - cioccolato e noci, 500 g

Dimensione: 500 g | Il sapore: Noce di cioccolato

Il frullato proteico dietetico. Perdere peso ha un sapore così delizioso.

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Frullato proteico dietetico - crema alla vaniglia, 500 g

Dimensione: 500 g | Il sapore: Crema alla vaniglia

Il frullato proteico dietetico. Perdere peso ha un sapore così delizioso.

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GOMME ALL'ACETO DI SIDRO DI MELE

Con aceto madre - detox per la digestione, l'alimentazione, la pelle e il sistema immunitario

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METABOLISMO ATTIVO

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Complesso di sostanze vitali per il metabolismo - per donne over 50

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Integratori alimentari per perdere peso

Troppo di una cosa buona?

I pantaloni vi pizzicano e le scale diventano sempre più ripide, proprio come la vostra pressione sanguigna? Se non vi sentite più a vostro agio nel vostro corpo o volete perdere peso per motivi di salute, non seguite la prossima dieta alla moda. Modificate radicalmente la vostra alimentazione per ottenere una perdita di peso stabile e a lungo termine. Noi vi sosteniamo in questo, scoprite subito i nostri prodotti dimagranti.

Cosa aiuta a perdere peso?

In sostanza, la matematica è semplice: se si vuole perdere peso, è necessario consumare meno calorie di quelle che si bruciano. Tuttavia, ciò che sembra così semplice è in realtà una grande sfida. Comporta controllo, disciplina e sacrificio. Perché mangiare non significa solo consumare energia e fornire nutrienti. Mangiare è un piacere sensuale, i soli sapori sono un invito seducente. Le grandi feste sono inimmaginabili senza le prelibatezze culinarie, le persone si incontrano per mangiare, sia in privato che per lavoro, mangiare insieme è un collante sociale - e non sempre ipocalorico. A volte il cibo può servire anche come consolazione dopo una giornata piena di imposizioni. O come ricompensa dopo una giornata particolarmente faticosa e di successo. Le abitudini e i tempi ristretti della nostra vita quotidiana portano spesso a mangiare e bere distrattamente: un cornetto veloce dal panettiere al mattino, un currywurst con patatine e una bibita a pranzo, un terzo latte macchiato e un po' di cioccolata nel mezzo, nessuna voglia di cucinare la sera, quindi ordiniamo una pizza e qualche patatina per guardare la TV sul divano - e questo è tutto ciò che serve per riempire il conto delle calorie.

I nostri consigli

Normalizzare i livelli di zucchero nel sangue

Probabilmente sapete già cosa vi fa ingrassare: lo zucchero e i prodotti a base di farina bianca fanno salire alle stelle i livelli di zucchero nel sangue, ma non vi saziano a lungo e vi fanno tornare rapidamente la voglia di mangiare. Di solito non per una carota o una mela. Una dieta ricca di proteine, con molte fibre e carboidrati provenienti da piante fresche, come raccomandato dalla dieta low carb, garantisce una sazietà duratura e mantiene i livelli di zucchero nel sangue nella norma^.1

Non abbiate paura dei grassi

I grassi sani provenienti da oli buoni spremuti a freddo, pesce e noci forniscono preziosi nutrienti e non fanno ingrassare.

Aumentare il tasso metabolico basale

Ogni chilo di muscolo in più comporta un aumento del metabolismo basale di quasi 100 kcal al giorno, per cui si consiglia l'allenamento della forza. L'allenamento di resistenza è il secondo modo migliore per perdere peso. Il piano di allenamento settimanale ottimale: due volte allenamento di forza pura, una volta di forza in combinazione con l'allenamento a intervalli, una volta allenamento di resistenza pura. A proposito: l'attività fisica non solo aumenta il tasso metabolico basale, ma crea anche un senso di equilibrio e fa sentire bene con il proprio corpo.

Conoscere il senso di sazietà

Prendetevi il tempo necessario per mangiare e concentratevi sul piacere del pasto. Il senso di sazietà si manifesta infatti solo dopo 15-20 minuti. Potete aumentare il senso di sazietà anche con il nostro prodotto GLUCOMANNAN stick per la perdita di peso - arancia. La fibra naturale al 100% della radice di konjac favorisce la perdita di peso durante la dieta, poiché la polvere di glucomannano contribuisce al senso di sazietà.

Gusto

Ognuno è diverso e mangia in modo diverso. Scegliete una dieta che si adatti ai vostri gusti e alla vostra vita. Non forzatevi a inserire nella dieta alimenti che non vi piacciono. Non mangiate nulla che abbia un sapore noioso. Insaporite il cibo con erbe e spezie, assicuratevi che sia fresco e di buona qualità, concedetevi qualcosa.

Cucinare per sé

I piatti cucinati in casa non solo sono più gustosi dei piatti pronti, ma non contengono nemmeno ingredienti inutili come lo zucchero. Con un'adeguata pianificazione, il tempo richiesto non è elevato, ma il piacere e il successo nella perdita di peso lo sono^.2 In periodi di forte stress, tuttavia, può essere utile sostituire un pasto con un frullato proteico. Consigliamo il nostro prodotto MY PERFECT SHAPE - frullato proteico dietetico, che può essere trasformato in un attimo in una bevanda deliziosa, a basso contenuto calorico, saziante e con vitamine attive sul metabolismo.

Dormire a sufficienza

Assicuratevi di dormire a sufficienza. Le notti insonni abbassano il livello di leptina, che innesca il senso di sazietà, mentre aumentano gli ormoni che stimolano l'appetito, la grelina e l'orexina^.3

Ingannare il centro di ricompensa

Se vi ricompensate con il cibo, dovreste pensare a un modo alternativo di concedervi un piacere che vi metta di buon umore. Forse la musica? Una telefonata con un buon amico? Un massaggio?

Collegate anche i vostri successi nella dieta a ricompense speciali: un viaggio al cinema per aver perso un chilo, una gita in città per aver perso cinque chili, qualsiasi cosa vi renda felici.Fonti: 1Studio sull'influenza di una dieta ad alto contenuto proteico sul peso corporeo 2Studiosull'influenza dei pasti cucinati in casa rispetto ai cibi pronti sul peso corporeo 3Studiosull'influenza del sonno sul peso corporeo