Stanchezza e spossatezza

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Barattolo verde di capsule BLUTZUCKER del marchio Vitactiv. Il barattolo contiene 90 capsule per 90 giorni.

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MIGRA KOMPLEX Kapseln

Dein Kopf bereitet dir Stress? Wie ein Gewitter im Kopf, manchmal plötzlich, manchmal schleichend … Wenn mehr als nur ein „bisschen Kopfweh“ deinen Alltag einschränkt, kann das auf Dauer eine echte Herausforderung sein. Viele Betroffene beschreiben eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht (Photophobie) und Geräuschen (Phonophobie). Auch visuelle Störungen mit flackernden Lichtern oder Zickzacklinien können auftreten – fachsprachlich wird dies als Aura1 bezeichnet. Die Ursachen sind nicht abschließend geklärt, werden aber oft mit dem Nervensystem in Verbindung gebracht.2,3,4 Forscher gehen davon aus, dass verschiedene Prozesse im Gehirn aus dem Takt geraten – wie ein Orchester, bei dem plötzlich alle durcheinander spielen. Auch ein Absinken des Serotoninspiegels im Gehirn (Serotonin ist ein Botenstoff), was zu einer entzündlichen Erweiterung der Blutgefäße führen kann, wird als Ursache diskutiert. Als mögliche unmittelbare Auslöser (Trigger) gelten: Stress – emotionaler oder körperlicher Druck bringt das Nervensystem aus dem Gleichgewicht Hormonschwankungen – vor allem bei Frauen rund um die Periode oder in den Wechseljahren (Stichwort „Östrogenspiegel“)5 Schlafmangel oder ein unregelmäßiger Schlafrhythmus Bestimmte Lebensmittel – wie Rotwein, Käse oder Schokolade Wetterumschwünge oder grelles Licht – sensibler Kopf, starke Reaktion MIGRA KOMPLEX von Vitactiv, die natürliche 5-in-1-Formel MIGRA KOMPLEX kombiniert wertvolle Extrakte aus Mutterkrautblüten und Ingwerwurzel mit Magnesium, Vitamin B2 und dem Coenzym Q10. Erfahre in den folgenden Abschnitten mehr über die Inhaltsstoffe ... Mutterkraut: Liebe für den gestressten Kopf Mutterkraut klingt ein bisschen nach Großmutters Kräutergarten – und tatsächlich hat es schon eine lange Tradition, die sogar weit, weit über Großmutters Zeiten hinausreicht. Schon der griechische Arzt und Pharmakologe Dioskurides erwähnte das Kraut in seiner Schrift De Materia Medica aus dem 1. Jahrhundert nach Christus. Und sehr wahrscheinlich beschreibt auch die mittelalterliche Äbtissin Hildegard von Bingen im 12. Jahrhundert die Pflanze in ihrer Kräuterkunde – allerdings ohne sie direkt beim Namen zu nennen. Im Zentrum des Interesses: das Parthenolid Tanacetum parthenium – so lautet der botanische Name für das Mutterkraut – ist eine aromatisch duftende Pflanze mit weißen Blüten und gelber Mitte, die ein bisschen aussieht wie eine wilde Kamille. Das Besondere steckt in einem bestimmten Inhaltsstoff: dem Parthenolid. Dieser bittere Pflanzenstoff hat’s in sich – denn die Pflanze produziert ihn, um sich gegen Fressfeinde zu schützen. Auch in der Forschung findet er Beachtung. Dort wird er hinsichtlich einer möglichen entspannenden Wirkung auf die Blutgefäße im Kopf untersucht.* MIGRA KOMPLEX von Vitactiv enthält hochkonzentrierten Mutterkrautblüten-Extrakt, der auf einen sehr hohen Parthenolid-Gehalt von 0,8 Prozent standardisiert ist. Viele andere Anbieter haben nur einen Gehalt von ca. 0,2 Prozent. Ingwer, die traditionsreiche Knolle aus Fernost Ingwer stammt ursprünglich aus Südostasien und wird heute in vielen tropischen Regionen der Welt kultiviert. Der wertvollste Teil des Ingwer ist das unterirdisch wachsende Rhizom, also die Ingwerwurzel. Ihre Verwendung lässt sich bis ins antike China und Indien zurückverfolgen – eine Tradition, die bis heute lebendig ist, z. B. in der der indischen Naturlehre des Ayurveda. Der wertvollste Stoff ist das Gingerol Die Ingwerwurzel enthält zahlreiche Nährstoffe – dazu gehört auch das Gingerol, welches als der wichtigste bioaktive Inhaltsstoff des Ingwer gilt. Gingerol gehört zur Gruppe jener sekundärer Pflanzenstoffe, die als Phenole bezeichnet werden, und ist übrigens auch für den typischen scharfen Ingwergeschmack verantwortlich. Doch Gingerol kann noch mehr – und ist daher Gegenstand vieler wissenschaftlicher Untersuchungen. MIGRA KOMPLEX enthält pro Tagesdosis 200 mg hochkonzentrierten Ingwer-Extrakt mit standardisierten 5 Prozent Gingerol (entspricht 10 mg pro Tagesverzehrmenge). Magnesium und Riboflavin – starkes Duo für Nerven und Energie Wenn bestimmte Hirnbereiche, vor allem der Hirnstamm und die Großhirnrinde, eine erhöhte Erregbarkeit zeigen, kann dies dazu führen, dass alltägliche Reize – wie Licht, Geräusche oder Gerüche – übermäßig stark wahrgenommen werden. Aber wie kommt es zu der genannten Übererregbarkeit? Die Forschung geht davon aus, dass Ungleichgewichte in der Energieproduktion – besonders in den Mitochondrien, den „Kraftwerken der Zellen“ zu dieser Reizüberempfindlichkeit der Nervenzellen führen. Das Gehirn kann dann bei Reizen, wozu auch Stress oder Hormonschwankungen während der Periode oder der Wechseljahre gehören, nicht genug Energie nachliefern und „überhitzt“ sozusagen. MIGRA KOMPLEX kombiniert Magnesium und Riboflavin Der Mineralstoff Magnesium und Riboflavin – auch bekannt als Vitamin B2 – tragen beide zu einer normalen Funktion des Nervensystems und des Energiestoffwechsels bei.* So können sie helfen, die Reizverarbeitung im Gleichgewicht zu halten. In MIGRA KOMPLEX verwenden wir hochwertiges Magnesiumbisglycinat, das optimal von deinem Körper aufgenommen und verwertet werden kann. Außerdem ist es sehr magenfreundlich. Das Riboflavin liegt als bioaktives Natrium-Riboflavin-5‘-Phosphat (kurz: R5P-Na) vor, das nach der Einnahme keine Umwandlungsprozesse mehr durchlaufen muss und dem Körper direkt zur Verfügung steht. Das Coenzym Q10 macht aus dem Duo ein Trio Coenzym Q10, auch bekannt als Ubichinon, ist ein Nährstoff, den unser Körper selbst herstellen kann – vor allem in der Leber, aber auch in Nieren, Bauchspeicheldrüse und Herz. Gerade die Kombination aus Q10, Magnesium und Riboflavin wird als sehr vielversprechend diskutiert. Das zeigt u. a. eine placebo-kontrollierte Doppelblindstudie, an der 130 Migräne-Betroffene im Alter zwischen 18–65 Jahren teilnahmen.6 Die Supplementierung von Q10, Magnesium und Vitamin B2 führte in der Studie zu folgenden Ergebnissen: „Die Anzahl der Migränetage pro Monat sank“ „Die Intensität der Migräneschmerzen war in der Nahrungsergänzungsgruppe im Vergleich zur Placebogruppe signifikant reduziert“ Unsere Migra Kapseln enthalten pflanzenbasiertes Coenzym Q10 und sind somit auch bei vegetarischer bzw. veganer Ernährung geeignet. MIGRA KOMPLEX – deine Benefits im Überblick Du fühlst dich bis hierhin gut informiert und überlegst, MIGRA KOMPLEX einmal für dich auszuprobieren? Hier noch einmal die Vorteile unseres Produktes auf einen Blick: Pflanzenbasierter Mutterkraut-Komplex – ganz natürlich Hochkonzentriert: Mutterkrautblüten-Extrakt mit standardisierten 0,8 % Parthenolid Klug kombiniert: Magnesium + Riboflavin + Coenzym Q10 Hoch bioverfügbare Nährstoffe in Form von Magnesiumbisglycinat und Natrium-Riboflavin-5‘-Phosphat Unterstützt Nervensystem und Energiestoffwechsel Vegetarisch & vegan: Das Produkt ist komplett frei von tierischen Inhaltsstoffen Ohne künstliche Zusatzstoffe – 100 % Reinheit, auf die du dich verlassen kannst Hergestellt & laborgeprüft in Deutschland: Wir bieten dir ein Optimum an Qualität und Sicherheit *Aussagen zu den Inhaltsstoffen laut Health-Claims-Verordnung im Infobereich Wirkung. Quellen: 1https://www.wicker.de/magazin/migraene-mit-aura 2https://www.gesundheitsinformation.de/migraene.html 3https://flexikon.doccheck.com/de/Migräne4https://www.dmkg.de/patienten/antworten-auf-die-wichtigsten-fragen-rund-um-den-kopfschmerz-onlinebroschuere/online_broschuere_migraene 5https://www.msdmanuals.com/de/heim/störungen-der-hirn-rückenmarks-und-nervenfunktion/kopfschmerzen/cluster-kopfschmerzen#Behandlung_v735503_de 6Gaul, C; Diener HC et al: Improvement of migraine symptoms with a proprietary supplement containing riboflavin, magnesium and Q10: a randomized, placebo-controlled, double-blind, multicenter trial. The Journal of Headache und Pain, 2015

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GOCCE DI CLOROFILLA

Con acido folico per la formazione del sangue - contro la stanchezza e l'affaticamento

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33 vitamine, minerali ed estratti vegetali in ogni capsula

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Capsule di estratto di INGERNO

Estratto di zenzero con un contenuto garantito di gingerolo ad alto dosaggio del 5%.

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METABOLISMO ATTIVO

Variante: Lattina singola

Complesso di sostanze vitali per il metabolismo - per donne over 50

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MACA plus capsule

Corpo, mente e sessualità

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Olio di pesce Omega 3 1000

Capsule di olio di pesce per cuore, cervello, occhi ed energia

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Barattolo verde di capsule MINERAL KOMPLEX di Vitactiv. Un barattolo contiene 120 capsule e dura 60 giorni.

COMPLESSO MINERALE

Complesso multiminerale alcalino con "Aquamin

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L'immagine mostra un barattolo verde di MAGNESIUM KOMPLEX del marchio Vitactiv. Il barattolo contiene 180 capsule di magnesio e ha una durata di 90 giorni.

MAGNESIO KOMPLEX Capsule

Tre tipi di magnesio - per un rapido assorbimento e con effetto depotenziante

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YAMSWURZEL WILD YAM capsule

Capsule di YAMSWURZEL con estratto di alta qualità e 20% di diosgenina

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La formula di L-carnitina 6 in 1 per lo sport e la dieta

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NERVEN KOMPLEX - Erba di San Giovanni, valeriana, passiflora

Capsule per la psiche, i nervi, il sonno e il relax

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EISEN MIT VITAMINA C - Capsule di ferro

Ferro altamente biodisponibile + vitamina C naturale

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SAM-e forte con ADOMIX ed erbe

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Capsule di NADH + ginseng per prestazioni e vitalità

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BRAIN ACTIVE Complex

Stress causes concentration problems and less brain power You probably know it ... Constant noise, crowds of people everywhere, too much stimulation from cell phones, computers, television and so on ... The total sensory overload that modern people have to endure in everyday life can easily cause stress, nervousness and irritability. All this in turn can lead to a decrease in brain and memory performance. GABA and the nervous system! If stress cannot be processed normally, it is often due to a lack of GABA (gamma-amino-butyric acid). GABA is a natural messenger substance (neurotransmitter) in the brain. If it is present in sufficient quantities, people can concentrate better and feel more relaxed and balanced. However, sometimes the body's GABA reserves are no longer sufficient to calm the nervous system - especially with increasing age. For whom is a dietary supplement with GEHIRN AKTIV COMPLEX with GABA recommended? People who want to strengthen their memory and cognitive functions People who need to be mentally efficient under great pressure People who suffer from stress and great pressure (professional or private) People who are naturally anxious or prone to stress Adults who suffer from coordination difficulties Athletes who have to concentrate hard in their sport Scientific studies on GABA In an international collaborative study with Johns Hopkins University in Baltimore (USA), neuroscientists at Ruhr University Bochum have investigated how the concentration of the neurotransmitter GABA in the brain influences learning processes. The study found that the baseline concentration of GABA in the brain influences learning success.Source: Local GABA Concentration Predicts Perceptual Improvements After Repetitive Sensory Stimulation in Humans Cerebral Cortex doi: 10.1093/cercor/bhv296. Scientists from Jena and Tübingen were able to measure the function of the neurotransmitter GABA in the living organism. Their results show that the neurotransmitter, which inhibits the adult brain, activates immature nerve cells during early brain development.Source: Nat Commun 2015; online July 16 GEHIRN AKTIV Complex + Bluenesse® lemon balm extract In addition to GABA, GEHIRN AKTIV Complex contains another "performance enhancer": the patented branded raw material Bluenesse® lemon balm extract. It is known that lemon balm extract is good for cognitive and mental abilities as well as for a calm and positive mood* - for a more relaxed state, even when things get stressful. Lemon balm was already successful in ancient times Lemon balm (or lemon balm) enjoyed its first successes in ancient Greece. The philosopher Avicenna was particularly fond of lemon balm and was convinced: "Lemon balm has a strange power to cheer the spirit and dispel melancholy".Lemon balm grows wild in the eastern Mediterranean. Lemon balm leaves contain a lemony, fresh-smelling essential oil. The rosmarinic acid contained in lemon balm is particularly important. The other "brain activators" in GEHIRN AKTIV Complex In addition to GABA and Bluenesse® lemon balm extract, GEHIRN AKTIV Complex also contains other natural and valuable vital substances: Green tea extract, rhodiola rosea extract, guarana, pantothenic acid, vitamin B6 and folic acid - to support mental vitality, neurotransmitter synthesis and to reduce stress and fatigue.Note: Contains caffeine (in guarana). Not recommended for children and pregnant women (5.5 mg caffeine/capsule). You should take this product at 5 pm at the latest to avoid problems falling asleep.*Information about the effects of the ingredients under product details

Contenuto: 0.033 kg (519,70 €* / 1 kg)

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Nutrienti e vitamine per combattere la stanchezza e l'affaticamento costanti

La stanchezza e la spossatezza costanti sono un problema molto diffuso. Ma prima di darvi preziosi consigli su come affrontarlo, partiamo da un dato: è del tutto normale sentirsi stanchi. Dopo 16-20 ore di veglia al massimo, questa sensazione ineluttabile ci fa venire voglia di dormire.

La stanchezza è un segnale di allarme che indica che il nostro corpo ha bisogno di una pausa per rigenerarsi e ricaricare le batterie. La stanchezza è anche un segnale di allarme che ci avverte che stiamo per addormentarci involontariamente: questo ci aiuta a valutare le situazioni in modo da non correre rischi inutili, ad esempio alla guida.

La buona notizia è che non dovete sopportare la stanchezza, nel Feelgood Shop troverete l'integratore alimentare giusto, ad esempio VITAMIN B50 Complex o, soprattutto per le donne, Antriebskraft di Pure Ella.

Cause della stanchezza
Se di tanto in tanto vi sentite stanchi, anche se avete dormito abbastanza e vi sentite complessivamente in salute, non c'è da preoccuparsi. Un pasto luculliano... una giornata di lavoro faticosa... persino la noia o l'ozio prolungato possono farci sentire stanchi.
Stanchezza costante
Tuttavia, se la sensazione di stanchezza e spossatezza costante ha un impatto massiccio sulla vita di tutti i giorni, si tratta di una condizione estremamente sgradevole che, se si protrae per settimane, può addirittura trasformarsi in stanchezza cronica può svilupparsi.
Nella maggior parte dei casi, il ritmo sonno-veglia è disturbato: ci si addormenta troppo tardi, ci si sveglia troppo spesso durante la notte, si dorme troppo poco e/o non abbastanza profondamente - e quindi non si dispone dell'energia fisica e delle prestazioni mentali desiderate durante il giorno.
La mancanza di nutrienti è spesso la causa di stanchezza e spossatezza croniche.
Altre cause di stanchezza costante
Bassa pressione sanguigna
Diete Sovrappeso
Ipotiroidismo
Depressione
stress
farmaci
Se la stanchezza dura più a lungo e non può essere combattuta con periodi di riposo, esercizio fisico all'aria aperta e una dieta equilibrata, è necessario consultare il medico per chiarire le cause. Continuate a leggere per scoprire cosa potete fare da soli per sentirvi più svegli e riposati.
Cosa fare se si è costantemente stanchi?
7-8 ore di sonno a notte.
Ottimizzare le condizioni di sonno: andare a letto prima di mezzanotte, stare in una stanza buia e fresca ed evitare il rumore.
Non utilizzare schermi (PC, smartphone) due ore prima di dormire.
Evitare la caffeina dal tardo pomeriggio e dai pasti tardivi.
L'esercizio fisico regolare all'aria aperta e una dieta equilibrata aumentano l'energia.
Sonnellini, docce fredde o docce alternate possono rivitalizzarvi.
Evitare il sovrappeso o il sottopeso, le sigarette e l'alcol.
Gestite lo stress e ripensate le condizioni di vita, se necessario.
Stanchezza primaverile o depressione invernale? Spesso è causata dai cambiamenti stagionali e dagli alti livelli di melatonina. Rimedio: aria fresca e luce solare per la produzione di vitamina D.
Quali nutrienti e vitamine aiutano a combattere la stanchezza...
... e quali carenze si possono effettivamente avere se si è molto stanchi? Oltre a vitamine importanti come la vitamina D, di cui parleremo più dettagliatamente in seguito, o la la vitamina Cil minerale magnesiol'oligoelemento ferro e alcune vitamine del gruppo B per ridurre la stanchezza - e possono causare stanchezza in caso di carenza.
Con il prodotto EISEN & VITAMINA C capsule (con 14 milligrammi di ferro per 2 capsule al giorno) si ottiene un doppio effetto contro la carenza di ferro e vitamina C, e quindi contro la stanchezza e l'affaticamento. Il nostro prodotto minerale di punta: il COMPLESSO DI MAGNESIO contiene tre diversi tipi di magnesio per combattere la stanchezza.
Esistono anche rimedi casalinghi a base di erbe per la stanchezza - Tra questi vi sono il guaranà, lo zenzero, il pino, il ginseng, la maca, la rodiola rosea e l'ibisco, che hanno tutti un effetto rivitalizzante. Il nostro consiglio: GOCCE DI CLOROFILLA con acido folico - e i due complessi di capsule di sostanze vitali Forza motrice per donne e MULTI UOMO per gli uomini.
Le vitamine del gruppo B che aiutano a combattere la stanchezza sono la vitamina B2, la vitamina B3, la vitamina B5 (acido pantotenico), la vitamina B6, la vitamina B7 (biotina) e soprattutto la vitamina B12.
La vitamina B12 contro la stanchezza
La risposta alla domanda "Quale vitamina mi manca quando sono stanco?" è spesso: la vitamina B12.
Come tutte le vitamine del gruppo B, la vitamina B12 è una vitamina idrosolubile e non può essere facilmente immagazzinata dall'organismo. Pertanto deve essere assunta quotidianamente con il cibo o come integratore alimentare..
La vitamina B12 è contenuta negli alimenti?
La vitamina B12 si trova principalmente nei prodotti di origine animale, ovvero carne, pesce, uova e latticini. Per i vegani e le persone che mangiano raramente cibi animali, questo significa che possono diventare rapidamente carenti di vitamina B12. Gli integratori alimentari vegani di alta qualità sono la soluzione ideale per compensare una carenza di vitamina B12 - questo vale anche per gli atleti e le persone con più di 50 anni.
Cosa prendere se si è costantemente stanchi?
Ad esempio, vitamina B12 ad alto dosaggio sotto forma di compresse vegane. compresse di VITAMINA B12 da masticare e succhiare. Una compressa contiene la quantità di vitamina B12 per la quale si dovrebbero mangiare oltre 700 grammi di fegato di vitello o 450 uova o bere 130 litri di latte di soia.
Quanto tempo ci vuole perché la vitamina B12 faccia effetto?
Naturalmente, dipende dalla situazione delle riserve di B12 dell'organismo: una lieve carenza può essere colmata dopo pochi giorni, mentre una carenza più grave può richiedere diversi mesi.
Se si desidera l'intero spettro di vitamine B, si consiglia il complesso vitaminico vegano B VITAMINA B50 con tutte le otto vitamine del gruppo B. Vi piacerà l'effetto stimolante sul corpo e sulla mente.
Una carenza di vitamina D può causare stanchezza?
Una carenza di vitamina D, che si verifica soprattutto in autunno e in inverno, può provocare stanchezza, spossatezza, disturbi alle ossa e ai muscoli e una maggiore predisposizione alle infezioni. Questa carenza è spesso associata alla "depressione invernale" e alla "stanchezza primaverile". La vitamina D è essenziale anche per la salute delle ossa e dei muscoli. Una carenza può aumentare il rischio di osteoporosi e fratture ossee. Quasi tutte le fasce d'età sono colpite da questa carenza, soprattutto nei mesi più bui.
Chi è soggetto a una carenza di vitamina D?
L'organismo produce la "vitamina solare" vitamina D principalmente attraverso la luce del sole. Chi trascorre poco tempo all'aria aperta rischia una carenza, che colpisce in particolare le persone anziane con salute compromessa e circa il 60% dei vegani e dei vegetariani, poiché la vitamina D si trova principalmente nei prodotti animali.
In questi casi, è consigliabile un apporto supplementare di vitamina D sotto forma di integratore alimentare, per un sano funzionamento del sistema immunitario, il mantenimento delle ossa e la funzione muscolare! Un bestseller sono le gocce vegane VITAMINA D3 1000 gocce. Per coloro che tengono un po' di più alla salute delle ossa, le gocce vegane di VITAMINA D3 + K2 1000 gocce è il consiglio migliore.
Perché il ferro è efficace anche contro la stanchezza
Il ferro è un oligoelemento ed è importante per la formazione e la "respirazione cellulare". Il ferro lega l'ossigeno che respiriamo all'emoglobina, pigmento del sangue rosso, e alla mioglobina, proteina dei muscoli. In questo modo fornisce energia alle nostre cellule e ossigeno ai nostri muscoli.
Se c'è una carenza di ferro è presente, ad esempio si possono verificare stanchezza cronica, scarsa concentrazione e sensibilità al freddo. possono manifestarsi. Questi sintomi sono comuni anche alle donne che perdono molto sangue e quindi molto ferro durante le mestruazioni. Una carenza di ferro può addirittura portare a anemia può svilupparsi l'anemia. I possibili segni di questo fenomeno sono
perdita di appetito
problemi di memoria
problemi digestivi (costipazione o diarrea)
perdita di peso
disturbi circolatori
Se si desidera assumere ferro come integratore alimentare, bisogna assicurarsi che contenga anche vitamina C e ferro. Perché La vitamina C aumenta l'assorbimento del ferro. Le nostre raccomandazioni: gli orsetti gommosi EISEN + vitamina C e le dosi ancora più elevate di EISEN & VITAMINA C capsule con 14 milligrammi di ferro per 2 capsule.
Quanto tempo ci vuole perché il ferro faccia effetto?
A seconda dei livelli di ferro presenti nell'organismo, possono essere necessarie da due settimane a sei mesi per ricostituire le riserve di ferro. Nella maggior parte dei casi, è possibile notare un notevole miglioramento già dopo pochi giorni di assunzione di integratori di ferro.

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