Stanchezza e spossatezza

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POTENZA NERVOSA

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Energia vegetale con caffeina + aminoacidi e vitamine del gruppo B

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400 μg di acido folico in 1 compressa al giorno

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Barattolo verde di capsule BLUTZUCKER del marchio Vitactiv. Il barattolo contiene 90 capsule per 90 giorni.

Complesso BLUTZUCKER - Capsule

Per livelli normali di zucchero nel sangue - capsule con cannella e altro ancora

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Tutti gli aminoacidi essenziali - più importanti cofattori

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B12 ad alto dosaggio - vegana, altamente biodisponibile

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MIGRA KOMPLEX Kapseln

Is your head causing you stress? Like a thunderstorm in your head, sometimes sudden, sometimes gradual ... If more than just a "little headache" restricts your everyday life, it can be a real challenge in the long term. Many sufferers describe an increased sensitivity to light (photophobia) and sound (phonophobia). Visual disturbances with flickering lights or zigzag lines can also occur - technically known as anaura1. The causes have not been conclusively clarified, but are often associated with the nervous system.2,3,4 Researchers assume that various processes in the brain are out of sync - like an orchestra in which everyone is suddenly playing out of sync. A drop in serotonin levels in the brain (serotonin is a neurotransmitter), which can lead to inflammatory dilation of the blood vessels, is also being discussed as a cause. Possible immediate triggers are Stress - emotional or physical pressure throws the nervous system out of balance Hormone fluctuations - especially in women around their period or during the menopause (keyword "oestrogen levels")5 Lack of sleep or an irregular sleep rhythm Certain foods - such as red wine, cheese or chocolate Changes in the weather or bright light - sensitive head, strong reaction MIGRA KOMPLEX from Vitactiv, the natural 5-in-1 formula MIGRA KOMPLEX combines valuable extracts of feverfew flowers and ginger root with magnesium, vitamin B2 and coenzyme Q10. Find out more about the ingredients in the following sections ... Feverfew: love for the stressed head Feverfew sounds a bit like grandmother's herb garden - and in fact it has a long tradition that goes far, far beyond grandmother's time. The Greek physician and pharmacologist Dioscorides already mentioned the herb in his De Materia Medica from the 1st century AD. And it is very likely that the medieval abbess Hildegard von Bingen also described the plant in her herbology in the 12th century - albeit without mentioning it directly by name. At the center of interest: the parthenolide Tanacetum parthenium - the botanical name for feverfew - is an aromatic, fragrant plant with white flowers and a yellow center that looks a bit like wild chamomile. What makes it special is a specific ingredient: parthenolide. This bitter plant substance has it all - because the plant produces it to protect itself against predators. It also attracts attention in research. There it is being investigated with regard to a possible relaxing effect on the blood vessels in the head*. MIGRA KOMPLEX from Vitactiv contains highly concentrated feverfew flower extract standardized to a very high parthenolide content of 0.8 percent. Many other suppliers only have a content of around 0.2 percent. Ginger, the traditional tuber from the Far East Ginger originally comes from South East Asia and is now cultivated in many tropical regions of the world. The most valuable part of ginger is the rhizome, i.e. the ginger root, which grows underground. Its use can be traced back to ancient China and India - a tradition that is still alive today, e.g. in the Indian natural science of Ayurveda. The most valuable substance is gingerol Ginger root contains numerous nutrients - including gingerol, which is considered the most important bioactive ingredient in ginger. Gingerol belongs to the group of secondary plant substances known as phenols and is also responsible for the typical pungent taste of ginger. But gingerol can do even more - and is therefore the subject of many scientific studies. MIGRA KOMPLEX contains 200 mg of highly concentrated ginger extract with standardized 5 percent gingerol per daily dose (equivalent to 10 mg per daily intake). Magnesium and riboflavin - a powerful duo for nerves and energy If certain areas of the brain, especially the brain stem and cerebral cortex, show increased excitability, this can lead to everyday stimuli - such as light, sounds or smells - being perceived excessively. But what causes this hyperexcitability? Research assumes that imbalances in energy production - particularly in the mitochondria, the "power plants of the cells" - lead to this hypersensitivity of the nerve cells. The brain is then unable to supply enough energy in response to stimuli, including stress or hormonal fluctuations during menstruation or the menopause, and "overheats", so to speak. MIGRA KOMPLEX combines magnesium and riboflavin The mineral magnesium and riboflavin - also known as vitamin B2 - both contribute to the normal functioning of the nervous system and energy metabolism.* They can therefore help to keep the processing of stimuli in balance. In MIGRA KOMPLEX we use high-quality magnesium bisglycinate, which can be optimally absorbed and utilized by your body. It is also very gentle on the stomach. The riboflavin is present as bioactive sodium riboflavin 5'-phosphate (R5P-Na for short), which no longer has to undergo any conversion processes after ingestion and is directly available to the body. Coenzyme Q10 turns the duo into a trio Coenzyme Q10, also known as ubiquinone, is a nutrient that our body can produce itself - primarily in the liver, but also in the kidneys, pancreas and heart. The combination of Q10, magnesium and riboflavin in particular is being discussed as very promising. This is shown by a placebo-controlled double-blind study in which 130 migraine sufferers between the ages of 18 and 65 took part.6 The supplementation of Q10, magnesium and vitamin B2 led to the following results in the study: "The number of migraine days per month decreased" "The intensity of migraine pain was significantly reduced in the supplement group compared to the placebo group" Our Migra capsules contain plant-based coenzyme Q10 and are therefore also suitable for vegetarian or vegan diets. MIGRA KOMPLEX - your benefits at a glance You feel well informed so far and are considering giving MIGRA KOMPLEX a try? Here are the benefits of our product at a glance: Plant-based motherwort complex - completely natural Highly concentrated: Feverfew flower extract with standardized 0.8 % parthenolide Cleverly combined: Magnesium + riboflavin + coenzyme Q10 Highly bioavailable nutrients in the form of magnesium bisglycinate and sodium riboflavin 5'-phosphate Supports the nervous system and energy metabolism Vegetarian & vegan: The product is completely free from animal ingredients No artificial additives - 100% purity you can rely on Manufactured & laboratory-tested in Germany: We offer you optimum quality and safety *Statements on the ingredients according to the Health Claims Regulation in the information area Effect. Sources: 1https://www.wicker.de/magazin/migraene-mit-aura 2https://www.gesundheitsinformation.de/migraene.html 3https://flexikon.doccheck.com/de/Migräne4https://www.dmkg.de/patienten/antworten-auf-die-wichtigsten-fragen-rund-um-den-kopfschmerz-onlinebroschuere/online_broschuere_migraene 5https://www.msdmanuals.com/de/heim/störungen-der-hirn-rückenmarks-und-nervenfunktion/kopfschmerzen/cluster-kopfschmerzen#Behandlung_v735503_de 6Gaul, C; Diener HC et al: Improvement of migraine symptoms with a proprietary supplement containing riboflavin, magnesium and Q10: a randomized, placebo-controlled, double-blind, multicenter trial. The Journal of Headache and Pain, 2015

Contenuto: 0.0655 kg (268,55 €* / 1 kg)

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Variante CYSTOBALANCE

Variante: Lattina singola

Complesso venoso con rutina, trifoglio dolce e altro ancora

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GOCCE DI CLOROFILLA

Con acido folico per la formazione del sangue - contro la stanchezza e l'affaticamento

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MULTI UOMO

33 vitamine, minerali ed estratti vegetali in ogni capsula

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Capsule di estratto di INGERNO

Estratto di zenzero con un contenuto garantito di gingerolo ad alto dosaggio del 5%.

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Variante: Lattina singola

Complesso di sostanze vitali per il metabolismo - per donne over 50

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MACA plus capsule

Corpo, mente e sessualità

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Eine grüne Dose OMEGA 3 FISCHÖL Kapseln der Marke Vitactiv. Die Dose enthält 30 Softgel-Kapseln und reicht für 30 Tage.

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Barattolo verde di capsule MINERAL KOMPLEX di Vitactiv. Un barattolo contiene 120 capsule e dura 60 giorni.

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Complesso multiminerale alcalino con "Aquamin

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Das Bild zeigt eine grüne Dose MAGNESIUM KOMPLEX der Marke Vitactiv. Die Dose enthält 180 Magnesium Kapseln und reicht für 90 Tage.

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Tre tipi di magnesio - per un rapido assorbimento e con effetto depotenziante

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YAMSWURZEL WILD YAM capsule

Capsule di YAMSWURZEL con estratto di alta qualità e 20% di diosgenina

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La formula di L-carnitina 6 in 1 per lo sport e la dieta

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NERVEN KOMPLEX - Erba di San Giovanni, valeriana, passiflora

Capsule per la psiche, i nervi, il sonno e il relax

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EISEN MIT VITAMINA C - Capsule di ferro

Ferro altamente biodisponibile + vitamina C naturale

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SAM-e forte con ADOMIX ed erbe

L'innovativo tuttofare - per la tensione nervosa

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Capsule di NADH + ginseng per prestazioni e vitalità

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BRAIN ACTIVE Complex

Stress causes concentration problems and less brain power You probably know it ... Constant noise, crowds of people everywhere, too many stimuli from cell phones, computers, television and so on ... The total sensory overload that modern people have to endure in everyday life can easily cause stress, nervousness and irritability. All this in turn can lead to a decline in brain and memory performance. GABA and the nervous system! If stress cannot be processed normally, it is often due to a lack of GABA (gamma-amino-butyric acid). GABA is a natural messenger substance (neurotransmitter) in the brain. If it is present in sufficient quantities, people can concentrate better and feel more relaxed and balanced. However, sometimes the body's GABA reserves are no longer sufficient to calm the nervous system - especially with increasing age. For whom is a dietary supplement with GEHIRN AKTIV COMPLEX with GABA recommended? People who want to strengthen their memory and cognitive functions People who need to be mentally efficient under great pressure People who suffer from stress and great pressure (professional or private) People who are naturally anxious or prone to stress Adults who suffer from coordination difficulties Athletes who have to concentrate hard in their sport Scientific studies on GABA In an international collaborative study with Johns Hopkins University in Baltimore (USA), neuroscientists at Ruhr University Bochum have investigated how the concentration of the neurotransmitter GABA in the brain influences learning processes. The study found that the baseline concentration of GABA in the brain influences learning success.Source: Local GABA Concentration Predicts Perceptual Improvements After Repetitive Sensory Stimulation in Humans Cerebral Cortex doi: 10.1093/cercor/bhv296. Scientists from Jena and Tübingen were able to measure the function of the neurotransmitter GABA in the living organism. Their results show that the neurotransmitter, which inhibits the adult brain, activates immature nerve cells during early brain development.Source: Nat Commun 2015; online July 16 GEHIRN AKTIV Complex + Bluenesse® lemon balm extract In addition to GABA, GEHIRN AKTIV Complex contains another "performance enhancer": the patented branded raw material Bluenesse® lemon balm extract. It is known that lemon balm extract is good for cognitive and mental abilities as well as for a calm and positive mood* - for a more relaxed state, even when things get stressful. Lemon balm was already successful in ancient times Lemon balm (or lemon balm) enjoyed its first successes in ancient Greece. The philosopher Avicenna was particularly fond of lemon balm and was convinced: "Lemon balm has a strange power to cheer the spirit and dispel melancholy".Lemon balm grows wild in the eastern Mediterranean. Lemon balm leaves contain a lemony, fresh-smelling essential oil. The rosmarinic acid contained in lemon balm is particularly important. The other "brain activators" in GEHIRN AKTIV Complex In addition to GABA and Bluenesse® lemon balm extract, GEHIRN AKTIV Complex also contains other natural and valuable vital substances: Green tea extract, rhodiola rosea extract, guarana, pantothenic acid, vitamin B6 and folic acid - to support mental vitality, neurotransmitter synthesis and to reduce stress and fatigue.Note: Contains caffeine (in guarana). Not recommended for children and pregnant women (5.5 mg caffeine/capsule). You should take this product at 5 pm at the latest to avoid problems falling asleep.*Information about the effects of the ingredients under product details

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Nutrienti e vitamine per combattere la stanchezza e l'affaticamento costanti

La stanchezza e la spossatezza costanti sono un problema molto diffuso. Ma prima di darvi preziosi consigli su come affrontarlo, partiamo da un dato: è del tutto normale sentirsi stanchi. Dopo 16-20 ore di veglia al massimo, questa sensazione ineluttabile ci fa venire voglia di dormire.

La stanchezza è un segnale di allarme che indica che il nostro corpo ha bisogno di una pausa per rigenerarsi e ricaricare le batterie. La stanchezza è anche un segnale di allarme che ci avverte che stiamo per addormentarci involontariamente: questo ci aiuta a valutare le situazioni in modo da non correre rischi inutili, ad esempio alla guida.

La buona notizia è che non dovete sopportare la stanchezza, nel Feelgood Shop troverete l'integratore alimentare giusto, ad esempio VITAMIN B50 Complex o, soprattutto per le donne, Antriebskraft di Pure Ella.

Cause della stanchezza
Se di tanto in tanto vi sentite stanchi, anche se avete dormito abbastanza e vi sentite complessivamente in salute, non c'è da preoccuparsi. Un pasto luculliano... una giornata di lavoro faticosa... persino la noia o l'ozio prolungato possono farci sentire stanchi.
Stanchezza costante
Tuttavia, se la sensazione di stanchezza e spossatezza costante ha un impatto massiccio sulla vita di tutti i giorni, si tratta di una condizione estremamente sgradevole che, se si protrae per settimane, può addirittura trasformarsi in stanchezza cronica può svilupparsi.
Nella maggior parte dei casi, il ritmo sonno-veglia è disturbato: ci si addormenta troppo tardi, ci si sveglia troppo spesso durante la notte, si dorme troppo poco e/o non abbastanza profondamente - e quindi non si dispone dell'energia fisica e delle prestazioni mentali desiderate durante il giorno.
La mancanza di nutrienti è spesso la causa di stanchezza e spossatezza croniche.
Altre cause di stanchezza costante
Bassa pressione sanguigna
Diete Sovrappeso
Ipotiroidismo
Depressione
stress
farmaci
Se la stanchezza dura più a lungo e non può essere combattuta con periodi di riposo, esercizio fisico all'aria aperta e una dieta equilibrata, è necessario consultare il medico per chiarire le cause. Continuate a leggere per scoprire cosa potete fare da soli per sentirvi più svegli e riposati.
Cosa fare se si è costantemente stanchi?
7-8 ore di sonno a notte.
Ottimizzare le condizioni di sonno: andare a letto prima di mezzanotte, stare in una stanza buia e fresca ed evitare il rumore.
Non utilizzare schermi (PC, smartphone) due ore prima di dormire.
Evitare la caffeina dal tardo pomeriggio e dai pasti tardivi.
L'esercizio fisico regolare all'aria aperta e una dieta equilibrata aumentano l'energia.
Sonnellini, docce fredde o docce alternate possono rivitalizzarvi.
Evitare il sovrappeso o il sottopeso, le sigarette e l'alcol.
Gestite lo stress e ripensate le condizioni di vita, se necessario.
Stanchezza primaverile o depressione invernale? Spesso è causata dai cambiamenti stagionali e dagli alti livelli di melatonina. Rimedio: aria fresca e luce solare per la produzione di vitamina D.
Quali nutrienti e vitamine aiutano a combattere la stanchezza...
... e quali carenze si possono effettivamente avere se si è molto stanchi? Oltre a vitamine importanti come la vitamina D, di cui parleremo più dettagliatamente in seguito, o la la vitamina Cil minerale magnesiol'oligoelemento ferro e alcune vitamine del gruppo B per ridurre la stanchezza - e possono causare stanchezza in caso di carenza.
Con il prodotto EISEN & VITAMINA C capsule (con 14 milligrammi di ferro per 2 capsule al giorno) si ottiene un doppio effetto contro la carenza di ferro e vitamina C, e quindi contro la stanchezza e l'affaticamento. Il nostro prodotto minerale di punta: il COMPLESSO DI MAGNESIO contiene tre diversi tipi di magnesio per combattere la stanchezza.
Esistono anche rimedi casalinghi a base di erbe per la stanchezza - Tra questi vi sono il guaranà, lo zenzero, il pino, il ginseng, la maca, la rodiola rosea e l'ibisco, che hanno tutti un effetto rivitalizzante. Il nostro consiglio: GOCCE DI CLOROFILLA con acido folico - e i due complessi di capsule di sostanze vitali Forza motrice per donne e MULTI UOMO per gli uomini.
Le vitamine del gruppo B che aiutano a combattere la stanchezza sono la vitamina B2, la vitamina B3, la vitamina B5 (acido pantotenico), la vitamina B6, la vitamina B7 (biotina) e soprattutto la vitamina B12.
La vitamina B12 contro la stanchezza
La risposta alla domanda "Quale vitamina mi manca quando sono stanco?" è spesso: la vitamina B12.
Come tutte le vitamine del gruppo B, la vitamina B12 è una vitamina idrosolubile e non può essere facilmente immagazzinata dall'organismo. Pertanto deve essere assunta quotidianamente con il cibo o come integratore alimentare..
La vitamina B12 è contenuta negli alimenti?
La vitamina B12 si trova principalmente nei prodotti di origine animale, ovvero carne, pesce, uova e latticini. Per i vegani e le persone che mangiano raramente cibi animali, questo significa che possono diventare rapidamente carenti di vitamina B12. Gli integratori alimentari vegani di alta qualità sono la soluzione ideale per compensare una carenza di vitamina B12 - questo vale anche per gli atleti e le persone con più di 50 anni.
Cosa prendere se si è costantemente stanchi?
Ad esempio, vitamina B12 ad alto dosaggio sotto forma di compresse vegane. compresse di VITAMINA B12 da masticare e succhiare. Una compressa contiene la quantità di vitamina B12 per la quale si dovrebbero mangiare oltre 700 grammi di fegato di vitello o 450 uova o bere 130 litri di latte di soia.
Quanto tempo ci vuole perché la vitamina B12 faccia effetto?
Naturalmente, dipende dalla situazione delle riserve di B12 dell'organismo: una lieve carenza può essere colmata dopo pochi giorni, mentre una carenza più grave può richiedere diversi mesi.
Se si desidera l'intero spettro di vitamine B, si consiglia il complesso vitaminico vegano B VITAMINA B50 con tutte le otto vitamine del gruppo B. Vi piacerà l'effetto stimolante sul corpo e sulla mente.
Una carenza di vitamina D può causare stanchezza?
Una carenza di vitamina D, che si verifica soprattutto in autunno e in inverno, può provocare stanchezza, spossatezza, disturbi alle ossa e ai muscoli e una maggiore predisposizione alle infezioni. Questa carenza è spesso associata alla "depressione invernale" e alla "stanchezza primaverile". La vitamina D è essenziale anche per la salute delle ossa e dei muscoli. Una carenza può aumentare il rischio di osteoporosi e fratture ossee. Quasi tutte le fasce d'età sono colpite da questa carenza, soprattutto nei mesi più bui.
Chi è soggetto a una carenza di vitamina D?
L'organismo produce la "vitamina solare" vitamina D principalmente attraverso la luce del sole. Chi trascorre poco tempo all'aria aperta rischia una carenza, che colpisce in particolare le persone anziane con salute compromessa e circa il 60% dei vegani e dei vegetariani, poiché la vitamina D si trova principalmente nei prodotti animali.
In questi casi, è consigliabile un apporto supplementare di vitamina D sotto forma di integratore alimentare, per un sano funzionamento del sistema immunitario, il mantenimento delle ossa e la funzione muscolare! Un bestseller sono le gocce vegane VITAMINA D3 1000 gocce. Per coloro che tengono un po' di più alla salute delle ossa, le gocce vegane di VITAMINA D3 + K2 1000 gocce è il consiglio migliore.
Perché il ferro è efficace anche contro la stanchezza
Il ferro è un oligoelemento ed è importante per la formazione e la "respirazione cellulare". Il ferro lega l'ossigeno che respiriamo all'emoglobina, pigmento del sangue rosso, e alla mioglobina, proteina dei muscoli. In questo modo fornisce energia alle nostre cellule e ossigeno ai nostri muscoli.
Se c'è una carenza di ferro è presente, ad esempio si possono verificare stanchezza cronica, scarsa concentrazione e sensibilità al freddo. possono manifestarsi. Questi sintomi sono comuni anche alle donne che perdono molto sangue e quindi molto ferro durante le mestruazioni. Una carenza di ferro può addirittura portare a anemia può svilupparsi l'anemia. I possibili segni di questo fenomeno sono
perdita di appetito
problemi di memoria
problemi digestivi (costipazione o diarrea)
perdita di peso
disturbi circolatori
Se si desidera assumere ferro come integratore alimentare, bisogna assicurarsi che contenga anche vitamina C e ferro. Perché La vitamina C aumenta l'assorbimento del ferro. Le nostre raccomandazioni: gli orsetti gommosi EISEN + vitamina C e le dosi ancora più elevate di EISEN & VITAMINA C capsule con 14 milligrammi di ferro per 2 capsule.
Quanto tempo ci vuole perché il ferro faccia effetto?
A seconda dei livelli di ferro presenti nell'organismo, possono essere necessarie da due settimane a sei mesi per ricostituire le riserve di ferro. Nella maggior parte dei casi, è possibile notare un notevole miglioramento già dopo pochi giorni di assunzione di integratori di ferro.

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