Nahrungsergänzungsmittel gegen Müdigkeit

Ist Erschöpfung Ihr ständiger Begleiter? Fühlen Sie sich trotz ausreichendem Schlaf tagsüber oft müde und antriebslos? Dann könnte ein Nährstoffmangel bei Ihnen vorliegen. Ist ein Nährstoffmangel Ursache Ihrer Erschöpfung, finden Sie im Feelgood Shop die passende Nahrungsergänzung – zum Beispiel Vitamin B12 aus natürlichem Bio-Shiitakepulver, Eisen + Acerola direkt. oder Fischöl Omega-3 1000.

Fischöl Omega-3 1000

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BIO SPIRULINA

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  • Mit natürlichem Vitamin B12 und Eisen
  • Zur Bildung roter Blutkörperchen*
  • Unterstützt den Sauerstofftransport im Blut*
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IN FORM

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  • Kapseln mit Zink, Kupfer, Chrom, Vitamin B12 und B6 und D3 sowie Maca- und Salbei-Extrakt
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Thermoflasche

Bio
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BIO VITAMIN B12

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  • 100% natürliches Vitamin B12 aus Bio-Shiitake-Pilzen
  • gegen Müdigkeit und Erschöpfung*
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  • zur Unterstützung des Immun- und Nervensystems*
  • geprüfte und zertifizierte Bio-Qualität (EU-Siegel)
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OMEGA 3 BIO-FISCHÖL

BIO OMEGA 3 Fischöl Kapseln

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  • geprüfte und zertifizierte Bio-Qualität (EU-Siegel)
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SPIRULINA 1650 + Vitamin B12 + Chrom

SPIRULINA 1650 + Vitamin B12 + Chrom

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LIPOSOMAL Quercetin & Vitamin C

LIPOSOMAL Quercetin & Vitamin C

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LIPOSOMAL Immun Support

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LIPOSOMAL Vitamin-B-Komplex

LIPOSOMAL Vitamin-B-Komplex

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EISEN + ACEROLA direkt

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ENERGY DIREKT Sticks Kaffee Karamell

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ENERGY DIREKT Sticks Cola Lemon

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HELLWACH Complex

HellWACH Complex Energizer

ab 18,99 €
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  • Natürliche “Wachmach-Kapseln”
  • Für Menschen, die morgens schnell hellwach werden wollen
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Ägyptisches SCHWARZKÜMMEL ÖL

Ägyptisches SCHWARZKÜMMEL ÖL

ab 15,99 €
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  • Echtes, 100% natürliches ägyptisches Schwarzkümmelöl
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GUARANA plus Koffein-Komplex

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  • Kapsel-Komplex mit hochwertigem Guarana-Extrakt + Koffein
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Maca Plus

MACA plus Kapseln

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5-HTP Complex

5-HTP Griffonia Complex

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  • Trägt zu einer normalen geistigen Leistung sowie zur ...
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SAM-e forte

SAM-e forte mit ADOMIX & Kräutern

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VITAMIN B 50 Complex Time Released

VITAMIN B 50 Complex

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VITAMIN B12 1000 mcg

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Gehirn Aktiv Complex mit GABA

GEHIRN AKTIV Complex

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INNER BALANCE mit Ashwagandha

INNER BALANCE mit Ashwagandha KSM-66

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  • Enthält den patentierten konzentrierten Extrakt KSM-66® aus der Ashwagandha-Wurzel + Rhodiola Rosea, Ginkgo Biloba, Pantothensäure, Folsäure, Zink
  • Zur Verringerung von Stress, zur psychischen Gesundheit und ...
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ANTARKTIS KRILLÖL forte mit SUPERBABoost™

KRILLÖL forte Omega 3 - Antarktis SUPERBABoost

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  • Einzigartige, patentierte Omega-3- und Astaxanthin-Formel + Cholin
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EISEN + VITAMIN C

EISEN & VITAMIN C

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  • 100% pflanzliches Eisen aus Curryblättern
  • Inklusive natürlichem Vitamin C aus Amla und Acerola-Kirsche für eine höhere Eisenaufnahme im Körper
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L-CARNITIN 1500 plus

L-CARNITIN 1500 plus

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STRESS BALANCE Complex

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RHODIOLA ROSEA

RHODIOLA ROSEA - Gehirn Fit

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Colon Cleanse Ultra

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NADH 100 + Ginseng

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JOHANNISKRAUT - Nerven Balance Complex

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31 Einträge

Ursache für ständige Müdigkeit

Ständige Abgeschlagenheit oder Müdigkeit können viele Ursachen haben:

  • Unregelmäßiger, schlechter oder zu kurzer Schlaf
  • Nährstoffmangel
  • Niedriger Blutdruck
  • Diäten
  • Übergewicht
  • Schilddrüsenunterfunktion
  • Depressionen
  • Stress
  • Medikamente

Hält die Müdigkeit länger an und lässt sie sich nicht mit Ruhephasen und Bewegung an der frischen Luft bekämpfen, sollten Sie die Ursachen bei Ihrem Arzt abklären.1

Was tun, wenn man ständig müde ist?

Naheliegend ist es, für einen guten, erholsamen, ausreichenden Schlaf zu sorgen. Am besten vor Mitternacht ins Bett gehen, für gute Schlafbedingungen sorgen, wie ein nicht zu warmes, gut gelüftetes Schlafzimmer ohne Licht- und Geräuschstörungen. Außerdem: nicht spät essen, zwei Stunden vorher Bildschirme meiden, nicht zu früh schlafen gehen, ab dem späten Nachmittag kein Koffein mehr trinken, nicht zu spät Sport treiben, Einschlafrituale wie Lesen oder Hörbücher anhören pflegen.

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft sorgt ebenso für die nötige Energie wie eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Ein kurzer Schlaf zwischendurch (Powernapping) lädt die Batterien wieder auf, morgens helfen eine kalte Dusche oder Wechselduschen gegen die Müdigkeit. Über- oder Untergewicht gilt es zu vermeiden, ebenso Zigaretten und Alkohol. Stress, Unter- oder Überforderung wirken sich ebenfalls auf das Energielevel aus, Entspannungsmethoden helfen – manchmal ist aber auch eine Änderung der Lebensumstände ratsam.

Welche Nährstoffe und Vitamine helfen gegen Müdigkeit?

Eine besonders große Rolle für die Energie spielen B-Vitamine, insbesondere Vitamin B 12, Magnesium und Eisen. Ohne diese Nährstoffe sind wir antriebslos und weniger leistungsfähig, oft auch unkonzentriert. Wir empfehlen: SPIRULINA 1650 + Vitamin B12 + Chrom für einen normalen Energiestoffwechsel, EISEN & VITAMIN C für die ideale Eisenaufnahme und zur Verringerung von Müdigkeit und Koffein für den schnellen Energiekick ENERGY DIREKT Sticks Kaffee-Karamell.

Quellen:

  1. Netdoktor