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Ashwagandha

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Was ist Ashwagandha?

Hast du den Namen schon mal gehört – Ashwagandha? Was beim bloßen Hinhören nach einem indischen Gericht mit exotischen Gewürzen oder einer hinduistischen Lehre klingt, ist tatsächlich eine Pflanze.

Ashwagandha (wissenschaftlich: Withania somnifera), auch bekannt als Schlafbeere, Winterkirsche oder Indischer Ginseng, ist ein Gewächs, das vor allem in Indien, dem Mittleren Osten und Teilen von Afrika vorkommt. Botanisch gehört Ashwagandha zur Familie der Nachtschattengewächse (Solanaceae) – eine Gattung, der auch Tabak, Tomate und Kartoffel angehören.

Woher kommt der klangvolle Name?

Der Name „Ashwagandha“ entstammt dem Sanskrit, der alten indischen Sprache, und setzt sich aus zwei Teilen zusammen: „Ashva", was Pferd bedeutet, und „Gandha", was sich mit Geruch übersetzen lässt. Zusammengesetzt kann Ashwagandha als "Geruch des Pferdes" interpretiert werden, was sich auf den spezifischen Geruch der Wurzel der Pflanze bezieht, der eben an Pferde erinnern kann. Zusätzlich wird angenommen, dass der Name auch die Stärke und die vitalisierende Wirkung der Pflanze widerspiegelt, die metaphorisch mit der Kraft und Vitalität eines Pferdes verglichen wird.

Die Wurzeln der Ashwagandha und manchmal auch die Blätter werden seit Jahrtausenden in der traditionellen indischen Naturlehre verwendet, dem Ayurveda (Sanskrit: „Wissen vom Leben“).

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