Antioxidantien

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Nahrungsergänzungsmittel "Antioxidantien"

Antioxidantien kaufen - Die starke Abwehr von freien Radikalen

Antioxidantien bieten Schutz gegen sogenannte "freie Radikale". Freie Radikale sind hochreaktive Sauerstoffverbindungen, die im Körper gebildet werden und durch schädliche äußere Einflüsse wie Zigarettenrauch, Umweltgifte oder UV-Strahlung der Sonne entstehen. Freie Radikale sorgen für oxidativen Stress, der wiederum die Zellen schädigt. Die Folge: Der Alterungsprozess wird beschleunigt und der Körper ist weniger widerstandsfähig. Nahrungsergänzungsmittel können den Körper zusätzlich in Form von Kapseln und Tabletten mit Antioxidantien versorgen, zum Beispiel mit VITAMIN E 400 I.E. oder OPC. Entdeck diese und viele weitere Produkte, die deine Zellen vor oxidativem Stress schützen.

Was sind Antioxidantien und wo kommen sie vor?

Antioxidantien schützen die Körperzellen vor oxidativem Stress. Dieser wird verursacht durch freie Radikale und schädigt die Zellen. Antioxidantien neutralisieren freie Radikale und finden sich in Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen und sekundären Pflanzenstoffen. Wie zum Beispiel in Vitamin C, B2 und E, Zink, Selen, Beta-Carotin, OPC und Flavonoide. Besonders Vitamin-C-reich ist die Acerola-Kirsche: Sie liefert 1.700 Milligramm Vitamin C pro 100 Gramm. Einen hohen Gehalt an Vitamin B2 haben u.a. Innereien wie Leber, Hefe, Getreidekeime sowie bestimmte Käsesorten. Vitamin E findet man in Weizenkeimöl, Olivenöl, Nüssen. Zink ist reich enthalten in Weizenkleien und Kürbiskernen, Selen in Fleisch, Fisch und Eiern sowie in Pilzen, Kohl- und Zwiebelgemüse, Linsen, Spargel und Nüssen, insbesondere Paranüssen. Carotinoide finden sich in Karotten, Tomaten und roten Paprikaschoten. Am besten kann der Körper sie im gegarten Zustand mit etwas Fett aufnehmen.¹ Das antioxidative Potenzial verschiedener Obst- und Gemüsesorten bemessen Forscher mit dem ORAC-Wert (Oxygen Radical Absorbance Capacity), der die Ausdauer eines Radikalfängers anzeigt. Aronia hat beispielsweise einen besonders hohen Gehalt an Antioxidantien, nämlich 16.000 antioxidative Einheiten.²

Unterstützend kannst du zu Nahrungsergänzung greifen, wie zum Beispiel MULTI GREEN LIFE - Vitamine & Mineralien.

Quellen:
¹Deutsche Krebsgesellschaft DKG
²Nutrient Data Laboratory, Beltsville Human Nutrition Research Center (BHNRC), Agricultural Research Service (ARS), U.S. Department of Agriculture (USDA): USDA Database for the Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) of Selected Foods, Release 2, www.ars.usda.gov/SP2UserFiles/Place/12354500/Data/ORAC/ORAC_R2.pdf

Welche Antioxidantien sind die besten?

Als das stärkste Antioxidans gilt Astaxanthin in Algen – stärker noch als beispielsweise ß-Carotin oder Vitamin E. Unter schwierigen Situationen färben sich die Algen rot, sie stellen dann alle anderen Stoffwechselvorgänge ein. Dem schützenden Antioxidans soll es zu verdanken sein, dass die Alge jahrzehntelang selbst unter schwersten Bedingungen überleben kann.

Ebenfalls geeignete Antioxidantien sind OPC, also "Oligomere Proanthocyanidine". Das sind natürliche, pflanzliche Bitterstoffe, die zur Gruppe der Bioflavonoide gehören und den Polyphenolen zuzuordnen sind. Sie kommen beispielsweise in Traubenkernen und den Schalen roter Trauben vor, wie in unseren OPC TRAUBENKERNEXTRAKT Kapseln.

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