JOD Tabletten

Wofür brauchen wir Jod?

Jod, wie du es in unseren Tabletten findest, ist vor allem für unsere Schilddrüse ein unerlässliches Spurenelement, denn es ist maßgeblich an der Produktion von Schilddrüsenhormonen beteiligt.* Rund 80 % des über die Nahrung aufgenommenen Jods werden von unserer Schilddrüse verbraucht.

Wie bei den meisten Mineralstoffen und Vitaminen der Fall, muss auch Jod über die Nahrung aufgenommen werden, da es der Körper nicht selbst produzieren kann. Vor Tausenden von Jahren schwemmte die Gletscherschmelze dieses für uns so wichtige Spurenelement in großen Mengen fort, weshalb Deutschland heute noch immer zu den jodärmsten Ländern Europas zählt.

Der größte Teil der Versorgung mit Jod erfolgt daher über jodiertes Salz, also Tafel- oder Speisesalz (Natriumchlorid), das mit dem Spurenelement Jod angereichert ist. Seinen Salzkonsum hochzuschrauben, um mehr Jod aufnehmen zu können, ist allerdings nicht empfehlenswert, weshalb Jod-Alternativen bei Bedarf sinnvoll sein können.

Mögliche Folgen eines Jodmangels

Als Folge dauerhaften Jodmangels können krankhafte Veränderungen oder Störungen der Schilddrüse auftreten, wie zum Beispiel die sogenannte vergrößerte Schilddrüse. Diese äußert sich meist in Druckgefühl in der Hals- und Brustgegend sowie durch Schluck- und Atembeschwerden. Leidet man trotz normalen Essverhaltens dauerhaft an einer unnatürlichen Gewichtszunahme, kann dies auf eine Schilddrüsenunterfunktion deuten. Der Stoffwechsel arbeitet dann immer langsamer, so dass viele Nährstoffe nicht mehr in Energie umgewandelt werden können.

Weitere Symptome eines Jodmangels können sein:

• Extreme Müdigkeit und Antriebsschwäche
• Konzentrationsstörungen
• Kälteempfindlichkeit
• Atem- und Schluckbeschwerden
• sehr trockene Haut

Die gute Nachricht: Gegen einen Jodmangel kannst du etwas unternehmen. Hilfreich ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit jodhaltigen Lebensmitteln. Dazu gehören beispielsweise Seefisch (Kabeljau, Schellfisch, Scholle, und auch Schrimps), Milchprodukte wie Joghurt und Käse, Eier und Gemüsesorten wie Kartoffeln oder Spinat. Wenn du nur wenig des essenziellen Spurenelements zu dir nimmst, kannst du deine Ernährung auch gerne mit unseren Jodtabletten unterstützen.

Mehr Wissen über die Schilddrüse und ihre Funktion …

Schmetterlingsförmig schmiegt sie sich unterhalb des Kehlkopfes an die Luftröhre – unsere Schilddrüse. Und ohne sie würde es in unserem Körper drunter und drüber gehen. Denn die Schilddrüse beeinflusst nahezu den gesamten Organismus: das Herz-Kreislauf-System, viele wichtige Stoffwechselprozesse, die Schweiß- und Talgdrüsenproduktion, die Gehirnaktivität und auch die Psyche.

Genauer gesagt, sind die fleißigen Arbeiter diese zwei Schilddrüsenhormone: Thyroxin (T4) und das daraus entstehende Trijodthyronin (T3). Eine gesunde Drüse produziert täglich ca. 80 bis 100 Mikrogramm T4 und 10 bis 50 Mikrogramm T3. Während das Spurenelement Jod die Produktion der beiden Hormone maßgeblich unterstützt, wird die Steuerung, wann und in welcher Menge die in der Schilddrüse gespeicherten Hormone dem Körper zur Verfügung gestellt werden, vom Gehirn übernommen. Gerät dieser komplexe Kreislauf ins Ungleichgewicht, kann es zu einer Schilddrüsenunterfunktion oder Schilddrüsenüberfunktion kommen. In welchem Fall du Jodtabletten nehmen kannst, erfährst du im nächsten Abschnitt.

Jod Tabletten kaufen bei einer Schilddrüsenunterfunktion oder Schilddrüsenüberfunktion?

Da Jod elementar zu einer normalen Produktion der Schilddrüsenhormone beiträgt, ohne die unsere Schilddrüse nicht richtig funktionieren kann, sollte stets auf eine ausgewogene Jodversorgung geachtet werden.

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion werden vom Arzt häufig Jodpräparate als Teil der Behandlung verschrieben. Allerdings können auch andere Ursachen als ein Jodmangel für eine Schilddrüsenerkrankung verantwortlich sein.

Bei einer Schilddrüsenüberfunktion wie Morbus Basedow oder bei Hashimoto Thyreoiditis, einer chronisch entzündeten Schilddrüse, hingegen kann Jod u.U. die Symptome verstärken.

Vor einer zusätzlichen Jodaufnahme als Nahrungsergänzungsmittel ist es daher ratsam, den persönlichen Jodstatus überprüfen zu lassen. Dieser lässt sich zum Beispiel leicht anhand einer Urinuntersuchung erkennen. Bei einem Ergebnis unter 100 µg/l Jod im Urin wird von einem Mangel gesprochen.

”Wunderwerk” Alge – bester Jodlieferant, auch bei veganer Ernährung

Ohne Algen gäbe es kein Leben auf der Erde. Tatsächlich stammt nahezu jedes zweite Sauerstoffmolekül der Atmosphäre aus der Fotosynthese von Algen. Da sich die Meerespflanzen zudem ressourcenschonend anbauen lassen, könnten sie vielleicht sogar eine mögliche Lösung für die Frage der Welternährung sein – zumindest wird darüber tatkräftig diskutiert ...

Für unsere Tabletten wird das Jod aus Fingertang (Laminaria digitata), einer besonders jodreichen Braunalgen-Art, gewonnen. Diese großen Meeresalgen – auch Kelp genannt – kommen vorwiegend im Nordatlantik sowie in der Ost- und Nordsee vor und bilden zusammen ausgiebige goldbraun schimmernde Tangwälder. Aufgrund ihrer reichhaltigen Mineralien und weiteren wertvollen Nährstoffe wird Laminaria auch in der Wellness- und Kosmetik-Welt geschätzt – als Moisturizer für die Haut.

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*Aussagen zu den Inhaltsstoffen laut Health-Claims-Verordnung im Infobereich Wirkung.