Vitamin A

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Das "Augenvitamin", das noch mehr kann

Es ist allgemein bekannt, dass Vitamin A gut für die Sehkraft ist. Wie fast alle Vitamine, muss unserem Körper auch Vitamin A über die Nahrung zugeführt werden. Reines Vitamin A ist allerdings nur in Lebensmitteln tierischen Ursprungs zu finden. Und das, bis auf leberhaltige Produkte, nur in eher geringen Mengen. Außerdem zählt es zu den fettlöslichen Vitaminen. Das bedeutet, damit der Körper es optimal aufnehmen kann, ist immer eine kleine Zugabe an Fett erforderlich. 

Bei Retinol handelt es sich um die biologisch aktive Form von Vitamin A, die nur in tierischen Produkten enthalten ist. Beta-Carotin hingegen ist ein Provitamin, sozusagen die Vorstufe von reinem Vitamin A. Dieses kommt in pflanzlichen Lebensmitteln vor, am meisten in Möhren, Paprika, Grünkohl, Spinat und Honigmelone. Unser Körper ist in der Lage, aus diesem Carotin selbst Vitamin A zu bilden.

Es stimmt, Vitamin A ist enorm wichtig für die Sehkraft. So kann sich ein Mangel u.a. in verringerter Sehschärfe, erhöhter Lichtempfindlichkeit oder Nachtblindheit äußern. Vitamin A kann aber noch mehr! Es unterstützt auch den Erhalt der Schleimhäute, insbesondere die Bindehaut, trägt zu einer gesunden Haut bei und spielt eine essenzielle Rolle beim Eisenstoffwechsel, der für unsere Abwehrkräfte und Konzentration wichtig ist.

Mit Vitamin-A-Nahrungsergänzungsmitteln könnt ihr euren Bedarf ganz einfach und gezielt decken. Unsere Vitamin-A-Tabletten bestehen aus natürlich-pflanzlichem Beta-Carotin, so dass sie als veganes Produkt auch für Vegetarier und Veganer geeignet ist.

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