Vitamin B kaufen

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Vitamin B kaufen: Die 8 wichtigsten B-Vitamine als Nahrungsergänzung

Kennst du schon alle B-Vitamine und ihre Vorteile für deinen Körper? Hier erfährst du alles, was du wissen musst. Viel Spaß beim Lesen.

Welche B-Vitamine gibt es?

Von B-Vitaminen hat jeder schon einmal gehört. Dass sie nicht ganz so bekannt sind, wie es z.B. bei Vitamin C der Fall ist, liegt vielleicht daran, dass es acht unterschiedliche Arten von Vitamin B gibt: Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, und B12. Jedes einzelne ist eine vollkommen eigenständige Substanz und ist für verschiedene körperliche Funktionen gut. Zum Beispiel für den Energiestoffwechsel, das Herz, die Nerven und gegen Müdigkeit.

Die wichtigsten Infos zu B-Vitaminen

Alle acht B-Vitamine als Komplex unterstützen insgesamt 21 Körperfunktionen – so wie z.B. als vegane Tabletten das Nahrungsergänzungsmittel VITAMIN B50 Complex. Warum vegane Tabletten oder Kapseln? Weil Menschen, die eine vegane bzw. vegetarische Ernährung bevorzugen, oft in Sachen B-Vitamine unterversorgt sein können. Warum Veganer ihre Nahrung mit Nahrungsergänzung – am besten hochdosiert – ergänzen sollten, zeigen wir dir am Beispiel von Vitamin B12.

Wenn Veganer Vitamin B kaufen, ist es vor allem Vitamin B12

Vitamin B12 ist das als letztes von der Wissenschaft entdeckte und wohl prominenteste unter den B-Vitaminen. Wenn Veganer Vitamin B bestellen, setzen sie meist auf Vitamin B12 – und das hat seinen Grund. Denn Vitamin B12 kommt vor allem hochdosiert in Eiern, Milch, Fleisch und Fisch vor. Darum leiden viele Veganer unter einem Mangel an B12, den sie mit veganen Nahrungsergänzungsmitteln ausgleichen sollten. Z.B. mit VITAMIN B12 1000 µg. Diese Tabletten sind hochdosiert und enthalten Methylcobalamin, das von Bakterien produziert wird. Methylcobalamin (Me B12) kann vom Körper schneller und besser aufgenommen und verwertet werden als herkömmliches B12. Übrigens nehmen laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts (Berlin) vor allem viele Frauen zu wenig Vitamin B12 zu sich.¹

Quelle:¹Robert-Koch-Institut: Ernährungsverhalten in Deutschland

Welche Produkte sind für mich am besten?

Wer nicht nur wegen der Müdigkeit oder des Energiestoffwechsels Vitamin B online kaufen möchte, findet in Biotin (das B7 unter den B-Vitaminen) einen perfekten Helfer – besonders für Haut, Haare und Schleimhäute. Wir empfehlen hier bspw. die Vitamin Gummis von Pure Ella.

B-Vitamine können deinen Körper in vielerlei Hinsicht unterstützen. Sie tragen zur Gesundheit von Herz, Nerven und Energiestoffwechsel bei.² Daneben können sie bei Müdigkeit oder oxidativem Stress helfen. Egal für welche unsere Nahrungsergänzungsmittel – ob einzelne B-Vitamine oder hochdosiert als Komplex – du dich entscheidest: Mit 100% natürlichen Inhaltsstoffen bieten wir dir eine in Deutschland geprüfte Premium-Qualität.

Quelle: ²European Commission: Register on nutrition and health claims

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