VITAMIN K2 200 µg

Knochenabbau schon ab 40 Jahren

Wusstest du schon, dass ab dem 40. Lebensjahr überwiegend knochenabbauende Prozesse im menschlichen Körper stattfinden? Im Normalfall nimmt dann die Knochenmasse jährlich um etwa 1% ab. Dies ist auch mit ein Grund dafür, dass meistens Personen ab 50 Jahren an Osteoporose erkranken.

Was ist Osteoporose?

Knochenbeschwerden nehmen in der Gesellschaft immer mehr zu – dazu zählt z.B. auch die Osteoporose (Knochenschwund). Sie ist eine chronische Erkrankung. Hier ist der natürliche Knochenstoffwechsel gestört, so dass die Knochenmasse überproportional stark abnimmt. Das Skelett wird zunehmend porös und instabil – das Risiko für Knochenbrüche steigt.

In Deutschland sind ca. 7,8 Mio. Menschen von Osteoporose betroffen. Jedes Jahr werden allein ca. 300.000 Osteoporose-bedingte Oberschenkelhalsbrüche registriert.

Deine Knochen verlangen nach Vitamin K2

Bei Osteoporose-Patienten besteht oft ein großer Mangel an Vitamin K2. Der weit verbreitete Vitamin-K2-Mangel macht sich jedoch erst langfristig bemerkbar. Im fortgeschrittenen Alter treten vielerlei Beschwerden im Knochenbereich auf. Vitamin K2 als Nahrungsergänzung kann hier helfen und trägt zum Erhalt normaler Knochen bei!*

Nicht umsonst zählt Vitamin K2 zum Beispiel in Japan zu den meist eingesetzten Mitteln bei Knochenbeschwerden.

Vitamin K2 lenkt Kalzium in sämtliche Knochen

Kalzium gilt als das wichtigste Mineral für den Erhalt normaler Knochen. Und obwohl der Konsum von Kalzium-Produkten in Europa steigt, leiden immer mehr ältere Menschen unter Knochenbeschwerden. Warum? Weil ihnen oft Vitamin K2 fehlt, das dafür sorgen kann, dass Kalzium auch tatsächlich in den Knochen landet. Ansonsten verbleibt das Kalzium in den Gefäßen und weichen Geweben unseres Körpers und führt im schlimmsten Fall zu Arterienverkalkung.

Früher wurde angenommen, dass sich die Funktion von Vitamin K auf seine zentrale Rolle bei der Blutgerinnung beschränkt. Doch nach jüngeren Forschungsergebnissen ist Vitamin K2 ganz wesentlich beteiligt an der Art und Weise, in der der menschliche Körper Kalzium speichert und verwendet. Dies geschieht durch die Aktivierung bestimmter Proteine, die das Kalzium in unseren Knochen "ordnungsgemäß deponieren" und damit gleichzeitig das Kalzium an einer ungesunden Ablagerung in den Gefäßen hindern.

Die sogenannte "Rotterdam-Studie" konnte zeigen, dass eine hohe Aufnahme von Vitamin K2 einen starken Einfluss auf die kardiovaskuläre Gesundheit hat.

(Quelle: Iribarren C, Sidney S, Sternfeld B, Browner WS. Calcification of the aortic arch: risk factors and association with coronary heart disease, stroke, and peripheral vascular disease. JAMA. 2000;283(21):2810-5.)

**Studie "Risikosenkung von Knochenbrüchen"

Eine Übersichtsstudie, die 13 verschiedene Studien umfasst, bestätigte folgende Ergebnisse: Eine Nahrungsergänzung mit Vitamin K2 (15–45 mg MK-4 pro Tag) senkt das Risiko für Knochenbrüche erheblich: Für Wirbelfrakturen um 60%, für Hüftfrakturen um 77% und für sonstige Frakturen um 81%.

(Cockayne S, Adamson J, Lanham-New S, Shearer MJ, Gilbody S, Torgerson DJ (2006): Vitamin K and the prevention of fractures: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Arch Intern Med; 166: 1256-1261).

**Studie "Verbesserung der Knochendichte"

In einer weiteren Studie wurde über einen Zeitraum von 6 Monaten ein Nahrungsergänzungsmittel mit 100 µg Vitamin K2, 1600 I.E. Vitamin D3 und 756 mg Kalzium gegeben. Dadurch konnte eine deutliche Verbesserung der Knochendichte erzielt werden.

(Michalek JE, Preuss HG, Croft HA, Keith PL, Keith SC, Dapilmoto M, Perricone NV, Leckie RB, Kaats GR (2011): Changes in total body bone mineral density following a common bone health plan with two versions of a unique bone health supplement: a comparative effectiveness research study. Nutr J; 10: 32).

Von Vorteil: Die längerfristige Einnahme von Vitamin K

Zusammenfassend beschreiben die Wissenschaftler die Studienresultate als Bestätigung der Hypothese, dass eine langfristige Einnahme von Vitamin K2 signifikant den altersbedingten Verlust an Knochenmasse verringert und dadurch zu einer Verbesserung der Knochenstärke führt.

Muss man immer Vitamin K2 immer zusammen mit Vitamin D3 nehmen?

**Studie "Vitamin K2 plus Vitamin D3"

Die gemeinsame Gabe der Vitamine K2 und D3 wurde in verschiedenen Studien hinsichtlich Knochendichte getestet:

In einer 12-monatigen Studie zeigte die tägliche Aufnahme von 800 mg Kalzium und 400 I.E. (10 µg) Vitamin D3 als Nahrungsergänzungsmittel positive Ergebnisse auf die Knochendichte postmenopausaler Frauen. Wurden zusätzlich zu Kalzium und Vitamin D3 noch 100 µg Vitamin K ergänzt, so war das Ergebnis noch deutlicher! Durch das Vitamin K konnte im Bereich der Lendenwirbel eine erhöhte Knochendichte festgestellt werden.

(Kanellakis S, Moschonis G, Tenta R, Schaafsma A, van den Heuvel EG, Papaioannou N, Lyritis G, Manios Y (2012): Changes in parameters of bone metabolism in postmenopausal women following a 12-month intervention period using dairy products enriched with calcium, vitamin D, and phylloquinone (vitamin K(1)) or menaquinone-7 (vitamin K (2)): the Postmenopausal Health Study II. Calcif Tissue Int; 90(4): 251-262).

Vitamin K2 trägt außerdem zur Normalisierung der Blutgerinnung bei

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*Informationen über die Wirkung der Inhaltsstoffe unter Produktdetails